Дмитрий Потапенко и Майкл Наки с анализом событий недели в России и мире.
Канал MackNack: www.youtube.com/c/MackNack
Темы эфира:
— Алексей Навальный опубликовал запись разговора с одним из предполагаемых участников операции по своему отравлению.
— Приговор муниципальному депутату Юлии Галяминой (два года условно по обвинению в повторном нарушении порядка проведения митинга).
Тесты Кеннета Купера популярны во всем мире. Самый простой тест бега за 12 минут.
С помощью такого теста без специального оборудования каждый может определить свою треннированность в любом возрасте.
Это 12 минутный тест бега или ходьбы.
Надо предварительно размяться и затем пробежать или пройти как можно быстрее 12 минут.
Расстояние и время удобно мерить с помощью трекеров активности на смартфоне. endomondo.com strava.com runtastic.com
Тест не рекомендуется проходить не тренированным людям старше 35 лет.
Для прохождения теста они должны пройти первоначальную 6- недельную подготовку
_____________________________________________________________________________________
Самые популярные видео.
100 ВЬЕТНАМСКИХ ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА ПОДХОД… Как тренировать100 подтягиваний?-http://bit.ly/2tTMjIp
Как научиться свистеть пальцами- bit.ly/2VGTuiV
Ходьба вместо лекарств-http://bit.ly/2VH0NHu
Алексей Мартынов 15 лет сыроед -http://bit.ly/2ISOwy5
Как я из пивного живота сделал 6 кубиков пресса-https://youtu.be/M3OhR28-sXY
Польза бега для здоровья.Моя история-http://bit.ly/2TmKa7g
_____________________________________________________________________________________
Плейлисты
Домашние тренировки:http://bit.ly/2KFA4oG
Мое питание (Держу вес в норме 8 лет):http://bit.ly/2P0whG2
15 минутные тренировки для сжигания жира:http://bit.ly/2AWEKHa
Как начать бегать :http://bit.ly/2KEYm2e
Интервью с тренерами и физкультурниками:http://bit.ly/2nlrYIC
Моя подготовка к гиревым соревнованиям в 60 лет:http://bit.ly/2M8tQ6c
Проект Эволюция тела в 60 лет- два месяца тренировок в зале.:http://bit.ly/2MbeFIJ
Одежда для бега зимой:http://bit.ly/2My317Z
_____________________________________________________________________________________
Подписывайся, чтобы быть здоровым, сильным, стройным, выносливым, гибким и довольным жизнью после 50, а теперь уже и после 60. www.youtube.com/user/kpdpok?su...
Группа вконтакте ФИТНЕС ПОСЛ 50-https://vk.com/fitnes50
Вконтакте vk.com/dm_pok
Мой сайт: man50.ru
Instagram:https://instagram.com/dm_p/
Telegram:https://t.me/man50ru
Еда необходима нам для жизни, а завтрак — для хорошего настроения, жизненного тонуса и профилактики переедания. В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» ведущие расскажут, почему пропускать первый прием пищи совсем не полезно, и какие продукты выбрать для утренней трапезы, чтобы энергии хватило на весь день.
Урок 3. Задание:
Выучите третий принцип снижения веса:
«Вода важнее, чем еда!»
Внимательно посмотрите начало урока и нарисуйте свой «Круг удовольствий».
Теща-психотерапевт — Уральские Пельмени концерт 2020 — Азбука Уральских Пельменей
Подпишись на Пельменей ►https://www.youtube.com/c/pelmenitv?sub_confirmation=1
Полный концерт ►https://youtu.be/MQrzVaIZ70Q
Сколько длится телевизионный концерт Шоу «Уральские Пельмени»?
Чуть больше часа чистого времени.
А сколько длится реальный концерт?
Намно-о-о-ого дольше!
Чтобы не потерять ни одного весёлого номера, созданы концерты-сборники.
Азбука Уральских Пельменей — шутки на все буквы алфавита!
Добро пожаловать на официальный YouTube канал «Уральских Пельменей»!
Здесь вы можете смотреть онлайн бесплатно все номера, видео за кадром, вырезанное из эфира СТС, закулисные съемки, ляпы и тематические подборки с участием артистов Шоу: Дмитрий Брекоткин, Андрей Рожков, Вячеслав Мясников, Юлия Михалкова, Дмитрий Соколов, Максим Ярица, Сергей Исаев, Илана Юрьева, Александр Попов, Сергей Ершов, Ксения Корнева, Роман Постовалов, Данила Пятков, Артем Пушкин.
«Уральские Пельмени» — российское творческое объединение из Екатеринбурга, работающее в комедийном жанре. Организовано в 1993 году как команда КВН. Одна из самых популярных команд КВН, чемпионы Высшей лиги КВН 2000 года. С 2009 года «Уральские Пельмени» представляют собственное одноименное юмористическое шоу на телеканале СТС, а также ряд других юмористических проектов.
Скакалка для похудения. Как правильно прыгать на скакалке? Для того, чтобы ПРАВИЛЬНО худеть, нужно ПРАВИЛЬНО тренироваться, поэтому сегодня я расскажу вам в данном видео, как нужно правильно прыгать на скакалке, для того чтобы потраченное на тренировку время было не просто для «галочки», а вы получили максимально положительный эффект от нее!
__
instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya.ru/yslygi/
Как осознать взрослому человеку, что ты теряешь значимость? Что самое трудное для человека в возрасте? Как подружиться с внуками? О это и не только рассказала психолог Ева Веселльницкая.
In an awe-inspiring talk about his journey of overcoming the language barrier, from studying in a local elementary school to interacting with people from a wide diaspora, from being scorned at by his superiors for not being ‘proficient’ in English to mesmerizing people at a global level, Naveen Suman talks about the need for incubating and supporting people’s language at the ground level itself to make them confident enough to express their ideas freely.
With the start of Naya Sawera, based on a concept of peer to peer learning, Naveen Suman has become a motivation for hundreds of children providing them with a platform to hone their talent. Not giving up and instead of seeing it as an opportunity to bounce back even higher, he has proven everyone wrong and shined against all odds.
The winner of the Schneider Go Green 2019 and the National Start-up award 2020 in the energy sector, Naveen Suman is a budding entrepreneur and the co-founder of Aloe ECell Pt. Ltd.
The winner of the Schneider Go Green 2019 and the National Startup award 2020 in the energy sector, Naveen Suman is a budding entrepreneur and the co-founder of Aloe ECell Pvt. Ltd. Cherry on top, he also heads the Big Street Mart as the CEO. With their sharpness and genius, Naveen Suman along with Nimisha Varma came up with the idea of the Aloe batteries. What fueled the recognition of their innovation? Their topnotch confidence and brilliant thinking helped them stand their ground in the finals and succeed as global winners. What does it take to make the world a better and sustainable place to live in? Working on their inquisitiveness, they took aloe extracts, added a few herbal constituents used in beauty products and medicines to form their battery electrolyte, which they then named Green Batteries. Such young minds giving rise to these efficient ideas, push everyone to lend a selfless hand in saving our future. As the two young founders rightly say ‘It’s time to go green’. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
7 сұрақ — оқырмандарымның өмірге, бизнеске және саяхатқа қатысты барлық қызықтырған сұрақтарына жауап беретін каналымның айдары.
Бұл осы айдардың алғашқы шығарылымы.
Барлық жаңалықтардан хабардар болу үшін менің арнамға жазылыңыз.
— 7 вопросов- рубрика в котором я отвечаю на все интересующие вопросы подписчиков, касательно жизни, бизнеса, путешествия и не только.
Это первый выпуск данной рубрики.