Вы носите джинсы размера XXL, в тайне мечтая сменить их на размер М? Идеальной фигуры добилась Ольга Крайняя, которой удалось за год сбросить 30 килограммов. Сегодня девушка поделится своими упражнениями для похудения.
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.
Подведем итоги, вспомним самые яркие моменты, сделаем выводы и обсудим главный опыт уходящего года. Поговорим о трансформации рынка. О появлении новых игроков и форматов, об объеме онлайн рынка, о мифах и легендах вокруг этого. Сделаем интуитивный прогноз на грядущий год
Ведущий: Олег Гончаров (http://radio.mediametrics.ru/presenter/660)
В гостях: Евгений Нифантьев, генеральный директор Аптечной сети «Неофарм» (http://radio.mediametrics.ru/dossier/13156/), Александр Кузин, генеральный директор ПАО Аптечная сеть «36’6» (http://radio.mediametrics.ru/dossier/21858/)
Моя примерка одежды) Я регулярно, раз в месяц, это делаю — перебираю гардероб, смотрю, во что я теперь влезаю, кручусь перед зеркалом и радуюсь)
Снимать пришлось вертикально, горизонтально я не поместилась бы или картинка была бы очень мелкой.
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course
Не всю изученную информацию нужно помнить, и уж тем более, не каждая книга должна быть заучена, однако иногда всё же необходимо запомнить ключевые мысли главных трудов философа, зазубрить физические концепции или банально понять и помнить содержание учебника. Для таких случаев мы и создали инструкцию по запоминанию прочитанного. Надеюсь, она будет вам полезна и вы сможете увеличить свою продуктивность в обучении. Сегодняшний материал — это своеобразная мнемотехника, основа которой — это наиболее одобренные с точки зрения науки приёмы для запоминания.
Почему начинают употреблять наркотики и алкоголь? Как это остановить? Андрей Борисов
Существует несколько основных факторов формирования зависимости у подростка. то почему они начинают употреблять наркотики и алкоголь.
Определение: Химическая зависимость – это хроническое, прогрессирующее, рецидивирующее заболевание, возникающее вследствие злоупотребления ПАВ и проявляющееся снижением или утратой контроля над употреблением, а также множественными нарушениями в соматической, психической и социальной и духовной сферах личности.
Причины б-ни:
Физический фактор, предрасположенность к зависимости — (неблагополучная наследственность? Если один из родителей страдает алкоголизмом, то вероятность заболевания для ребенка достигает 20%, если оба родителя, то 50%).
Психологический фактор — Особенности характера: эмоциональная неустойчивость и незрелость, повышенный уровень притязаний при недостатках возможностей, низкая самооценка и потребность в подавлении Я, низкая стрессоустойчивость. Повышенная эмоциональная зависимость от матери (других людей).
Семейный фактор — Наличие в семье устойчивых алкогольных традиций, присутствие в семье одного или нескольких алкоголиков; авторитарный или жесткий отец; воспитание в конфликтной, распадающейся семье; в семье после развода; в дисфункциональной семье (герой, ребенок-родитель, козел отпущения, клоун, чудо-ребенок, бунтовщик); при отсутствии скрепляющих семью традиций и ритуалов.
Духовный фактор – воспитание в бездуховной атмосфере, отсутствие четких представлений о ВС, материалистическая ориентация, безбожничество.
Социальный фактор – В данном случае имеется в виду ближайшее окружение, а также принадлежность к определенному социальному слою с присущими ему традициями. Алкогольная политика государства. Ценности, которые предлагает общество, коллективное безсознательное.
Факторы, способствующие развитию и поддержанию б-ни.
1. Изменение в ЦНС, появление новых биохимических процессов. Медиаторы. Гормоны.
2. Медиаторы (от лат. «передавать») – вещества в мозгу, с помощью которых передаются нервные импульсы. Медиаторы во многом определяют деятельность в ЦНС. Одним из наиболее важных медиаторов является дофамин. При длительном злоупотреблении алкоголем его количество в ЦНС повышается. Повышенное количество дофамина ведет к появлению патологического влечения и сопровождается некоторыми нервно-психическими симптомами. Наиболее высокий уровень дофамина в мозге в период абстиненции и белой горячки. Снижение дофамина в мозгу сопровождается снижением влечения к алкоголю. Гормоны – это так же очень активные биологические вещества, которые вырабатываются в организме, в основном в железах внутренней секреции. При алкоголизме в патологическом процессе втягиваются гормоны гипофиза, надпочечников и половых желез. Действие алкоголя в начале повреждает нормальный ритм выработки гормонов, а затем неправильное соотношение гормонов поддерживает влечение к алкоголю. Особенно это заметно на примере половых гормонов: алкоголь – снижение количества гормона – снижение сексуальной активности – повышение влечения к алкоголю. Таким образом заболевание в начале имеет лишь определенные предпосылки в биологической сфере индивида, но по мере своего развития биологический компонент становится все значительней. Другими словами, чем дальше движется болезнь, тем больше места она захватывает на уровне организма.
3. Возникновение психологических проблем и нарушения поведения (аутодеструктивное поведение).
Проблемы в семье, в обществе также складываются по механизму порочного круга. Вначале недостаток взаимопонимания ведет к систематическому приему ПАВ, а в дальнейшем зависимость от ПАВ отягощает и усложняет взаимоотношения, что снова порождает злоупотребление ПАВ.
8 (926) 326 41 41
Еще видео на тему «Лечение наркомании» можно посмотреть на канале психолог Андрей Борисов:
Ретро стиль в дизайне интерьера – это не просто ностальгия по прошлому, это возможность создать уникальное пространство, наполненное уютом и индивидуальностью. Он охватывает широкий временной диапазон, от ярких 50-х до эксцентричных 80-х, позволяя черпать вдохновение из различных эпох и смело экспериментировать с цветами, формами и материалами.
Ключевым элементом ретро стиля является мебель и тонкости типо выключатель одноклавишный ретро. Она должна быть узнаваемой, с характерными для определенной эпохи чертами. Это могут быть кресла с изогнутыми ножками, журнальные столики из стекла и металла, комоды с лакированными фасадами или диваны с обивкой в геометрический узор. Важно помнить, что мебель в ретро стиле часто имеет свою историю, поэтому поиск винтажных предметов на барахолках или в антикварных магазинах может стать увлекательным приключением.
Цветовая палитра играет важную роль в создании атмосферы ретро. Для 50-х годов характерны пастельные тона, такие как мятный, розовый, голубой и желтый. 60-е годы – это время ярких и насыщенных цветов: оранжевого, фиолетового, зеленого и красного. А 70-е годы – это сочетание теплых земляных оттенков с горчичным и оливковым. Выбор цветовой гаммы зависит от того, какую именно эпоху вы хотите воссоздать в своем интерьере.
Декоративные элементы завершают образ ретро комнаты. Это могут быть виниловые пластинки, старые фотографии в рамках, ретро-постеры, абажуры с бахромой, керамические статуэтки, старинные часы и другие предметы, которые напоминают о прошлом. Важно не перегружать пространство декором, а использовать его умеренно, чтобы создать гармоничную и стильную обстановку.
В заключение, ретро стиль в дизайне интерьера – это возможность проявить свою индивидуальность и создать уникальное пространство, наполненное теплом и ностальгией. Не бойтесь экспериментировать с цветами, формами и материалами, находите винтажные предметы и создавайте свой собственный ретро-мир, который будет отражать вашу личность и вдохновлять на новые свершения.
Читать дальше →
Клюква содержит орсоловую кислоту и является чемпионом по содержанию этого вещества; в семенах чиа – огромное количество клетчатки; бульон из сладкого картофеля (батата) содержит специальный протеин. Как все эти продукты помогут вам похудеть? Об этом расскажут участницы проекта «Сбрось лишнее!».
Бады с IHerb при похудении очень важны. Омега-3, биотин, коэнзим Q10Б спирулина, келп, глицин, GABA, поливитамины для женщин 50
Витамины, микроэлементы — это то, что необходимо на диете.
Введите в корзине на IHerb мой промокод и получите скидку: ZVH106
_______________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Недвижимость в Турции — это выгодное приобретение или аренда как и многая другая заграничная недвижимость.
Полная версия видео мастерской: antonmakhnovskii.getcourse.ru/video#kitchen1
======================
Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Описание для оптимизации.
Всем привет. Сегодня мы с вами поговорим про импринтирование и импринты человека. А начнем наш разговор с того, что вспомним. Зачем нужно НЛП и в чем смысл НЛП. НЛП помогает нам разобраться в том, как учиться наиболее эффективно. Это видео будет посвящено тому, как работают импринты. мы поговорим про программирование сознания, и как можно Перепрограммировать психику. А так же попробуем разобраться с тем, как устроена психика человека. В этом видео вы узнаете, как закодирована психика, и какие есть 4 уровня. Первый уровень — базовые инстинкты человека, Второй уровень — Импринты, третий уровень — социальное кондиционирование, четвертый уровень — Обучение и как эффективно учиться. И обсудим 8 контуров импринтирования человека, 4 из которых это контуры социальной жизни. Если вам нравится нейро лингвистическое программирование и вы хотите подробнее узнать про техники нейролингвистического программирования, то подписывайтесь на наш канал, здесь есть рубрика НЛП кухня.
Читать дальше →
Все подробности и правила конкурса с Л’Этуаль: www.letu.ru/promo/8750021
Когда будете оставлять историю в комментариях, пишите адрес своей почты – чтобы с вами было проще связаться
0:00 Концепция выпуска
1:34 Советское кино – великое?
4:06 Цензура помогает?
7:36 Конкурс на 3 000 000 рублей
10:54 Почему Долин ушел из «Вечернего Урганта»?
17:03 Александр Петров – хороший актер?
20:43 Иван Ургант – какой?
25:32 То, как готовится к роли Кристиан Бейл, – это круто или идиотизм?
27:16 Невероятное про Дэниэла Дэй-Льюиса
28:54 Почему публичность раздражает?
33:23 «Бриллиантовая рука» – шедевр?
38:39 Как Долин стал кинокритиком
43:31 Кто из русских актеров может попасть в Голливуд?
46:05 В чем сила Тарантино?
48:21 «Гай Ричи занимается имитацией». Почему это?
54:14 Как «Криминальное чтиво» изменило кинематограф?
59:35 Долин вместе с женой уже 30 лет (с 14!). Как?
1:06:31 Почему «Побег из Шоушенка» – лучший фильм в истории?
1:11:27 Долин замочил фильм после часа просмотра. Так точно можно?
1:13:12 Долин много лет работал на ВГТРК. Тяжело?
1:20:03 Зачем Том Круз выполняет все трюки сам?
1:21:33 Ода Николь Кидман
1:22:59 Почему британское гражданство Сергея Брилева – это ок?
1:32:07 Трогательная история про Владимира Соловьева
1:34:40 Владимир Зеленский – хороший актер?
1:35:40 В чем секрет Сарика Андреасяна?
1:38:44 Почему американские супергерои такие популярные?
1:43:30 Почему «Бумер» очень средний фильм?
1:45:33 Почему Тарковский – величайший русский режиссер?
1:53:13 Можно ли в великом фильме поджигать живую корову?
1:57:43 Про Никиту Михалкова
2:03:15 Что посмотреть вечером? Советы Долина
2:05:49 Великие фильмы – не для всех. А есть те, которые легко смотреть?
2:10:27 С каких фильмов начать изучение кино?
2:22:26 В чем сила?
2:23:05 КОНКУРС!
