Комплекс упражнений необходимо выполнять систематически, регулярно, на протяжении определенного периода времени. Необходимо выполнять ежедневно. В случае, если какое-либо из упражнений вызывает резкую боль, провоцирует онемение конечности — исключите данное упражнение из комплекса, или замените на более легкое. Рекомендуется выполнять при переартите плечевого сустава, при цервикалгии, цервикокраниалгии, цервикобрахиалгии и других неврологических проявлениях остеохондроза позвоночника.
Наглядно-учебное пособие.
Оздоровительная система Норбекова, позволяющая не только восстановить подвижность суставов, но и по новому посмотреть на свой организм и вернуть здоровье. www.youtube.com/edit?o=U
В студии будет очень интересный гость. Попробуем окунуться в мир театра и за кулисье профессии. Приходилось слышать, что сцена лечит и возвращает к жизни артиста, а что нам-зрителю дает театр? Почему нас тянет в театр
В гостях: Эльшан Мамедов, кандидат искусствоведения, заведующий кафедрой продюсерства и менеджмента исполнительских искусств ГИТИСа, руководитель мастерской на продюсерском факультете ГИТИСа. Создатель и художественный руководитель продюсерской компании «Независимый театральный проект» (http://radio.mediametrics.ru/dossier/21919/)
Согласно данным довольно нового, но уже вполне популярного портала объявлений недвижимости Kinnisvara24, находящиеся в продаже наиболее энергетически эффективные квартиры составляют лишь очень малую долю от общего рынка. Так, например, квартиры с классом энергоэффективности А на данном портале составляют лишь 2 процента от общего числа. Обсудим подробнее тему энергоэффективности жилых помещений, у нас в гостях руководитель центральной конторы агентства Ober-Haus Юлия Ферман.
В каждой из пяти новелл фильма свой герой, свой сюжет, свой жанр, но все они связаны одной идеей — в наш сложный и быстрый век, самое дорогое — это человек, его душа и чувства, его ранимость и доброта, его стремление любить и быть любимым…
к/с Ленфильм — 1975 год
Режиссёр: Наум Бирман
В ролях: Л.Гурченко, Е.Леонов
Как худеть во сне? Все мы знаем, что самый лучший способ скинуть вес и быть здоровым – это регулярные тренировки. Но каждый ли день мы занимаемся? Нет. А спим? Да! Так что же может быть лучше, чем худеть, пока мы спим?
Для начала нужно ускорить обмен веществ. Научные исследования подтверждают, что холодная вода вынуждает организм сжигать больше калорий, ведь ему приходится нагревать жидкость, чтобы она попала в желудок более-менее теплой. То же относится и к воде, которой вы моетесь. Кстати, все эти советы помогут вам начать сжигать калории во сне. Но восьмичасовой сон сам по себе помогает избавиться от 300 калорий!
Вы когда-нибудь задумывались, сколько раз в минуту моргаете? Или какого размера был бы мозг, если бы убрать все «складки»? Или насколько длинная линия получится, если выстроить все свои вены в ряд? Тело — настолько тонкий механизм, что всегда интересно узнать, что именно заставляет его так работать.
К примеру, вы знали, что мурашки есть не у всех? Некоторые ученые предположили, что это пережиток эволюции от ранних предков, которые согревались с помощью тепла, которое им удалось скопить под волосками. Наше тело содержит в себе множество функций: это и ходячий набор химикатов, и устойчивая форма жизни, и комплекс биологических явлений. В нем всегда найдутся неразгаданные тайны, которые заставят нас удивиться.