Как объяснительные модели мешают нам слышать свои потребности? В чём заключается наша реальная безопасность? Существует ли власть в природе? Почему сексуальность не имеет отношения к половой потребности? Лекция для курса «Красная таблетка» от 25.08.2018
Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума».
Создатель современной модели психотерапии, автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 5 млн. экземпляров и переведёных на 8 языков.
Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума».
Единственный учёный в России, создавший прикладные техники обучения мышлению. Автор теории о трёх типах мышления, основанной на передовых научных исследованиях и фундаментальных работах по нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистике и другим областям науки.
Записаться на курс «KT ON LINE»: clck.ru/RVQSh
Курс «KT ON LINE» — онлайн-курс о психологии человека.
Где найти мотивацию встать с дивана? Как не дотягивать до дедлайна? Почему не стоит тянуть другого человека за собой в «прекрасное будущее»? Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков.
Запись прямого эфира из инстаграм от 16.10.2020
Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума».
Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума».
Единственный учёный в России, создавший прикладные техники обучения мышлению. Автор теории о трёх типах мышления, основанной на передовых научных исследованиях и фундаментальных работах по нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистике и другим областям науки.
Выйдя на экраны в 2005 году, этот фильм должен был быть либо запрещен к показу, либо попросту где-то пылиться на складе в ожидании возможной премьеры. Режиссёр создал уникальный по своему содержанию фильм. Про такие фильмы говорят что это, фильмы для саморазвития. Почему фильм мог быть запрещен к показу, в чем его уникальность и как ему все же удалось пробиться на голубые экраны, узнаем из максимально подробного разбора этого фильма.
Материалы Томаса Франка на русском языке (ранний доступ): bit.ly/2iJZZP4
Можно ли действительно научиться быстрее читать?
Я считаю, что можно; и в этом выпуске хочу рассказать про 5 методов, которые помогут Вам повысить скорость чтения.
00:28 | 1. Первый метод до безобразия прост и, быть может, слегка неудобен. А именно – читать больше, читать чаще, и читать материал посложнее.
Я связался по почте с исследователем из Университета Сан-Диего Элизабет Шотер и спросил у неё, какие навыки обычно помогают людям быстрее читать. И она сказала, что опытные читатели, которые прочитывают от 200 до 400 слов в минуту, обычно уже имеют большой читательский опыт, умело распоряжаются языком и словарным запасом, и имеют богатые фоновые знания, которые можно применить к любому материалу.
Иными словами, чтение – это навык; и как с любым другим, достойным для освоения навыком, Вам нужно приложить усилия, чтобы им овладеть.
01:14 | 2. Следующий метод поможет всем, кто сталкивается с теми же трудностями, что и я. Читая научную литературу, я всегда хочу уловить содержание, но мне зачастую становится скучно. А ещё нередко бывает, что я прочитываю одно предложение, и проваливаюсь в ментальную бездну; и начинаю витать в облаках. И чтобы сократить такие приступы скуки и полётов сознания, я могу дать Вам пару идей:
Во-первых, создайте своего рода «связь интереса» с чем-то, что Вам уже интересно. И пусть этот термин я только что выдумал, но Ваша задача, по сути – постараться связать читаемый материал с тем, что Вас поистине давно интересует.
А во-вторых, поэкспериментируйте с поиском оптимального места для чтения.
01:58 | 3. А вот третий метод. Он полезен в первую очередь в тех случаях, когда Вы уже заранее знаете, какую информацию хотите получить из книги или учебника. И это – предварительный просмотр содержания перед началом.
То есть Вы можете пробежаться по подзаголовкам, по оглавлению книги, по выделенным определениям, а также по проверочным вопросам и словарю терминов после каждой главы. Делая это заранее, Вы готовите свой мозг подмечать наиболее важные детали во время чтения.
02:28 | 4. Беглое чтение. Хоть мы уже установили, что при поверхностном чтении мы усваиваем меньше материала, это всё равно очень ценный навык, ведь, согласитесь, лишь небольшая часть всего представленного теста достойна того, чтобы остаться в памяти.
Беглое прочтение – это отличный способ справиться с гигантскими объёмами текста, и отыскать в них главную мысль (когда Вам не так важны остальные детали).
Мой любимый метод подобного чтения принадлежит Кэлу Ньюпорту, и называется «псевдобеглым». Согласно этому методу, Вы пробегаете глазами по абзацам учебника в поисках ОСОБЫХ абзацев, – гораздо более важных, чем остальные. В которых содержится главный смысл, идея, и все необходимые детали. Как только Вы отыскали такой абзац, Вы можете остановиться и прочитать его внимательно, чтобы усвоить всю информацию. А остальные можно и пробежать.
К слову, хороший способ отыскать такие абзацы во время псевдобеглого чтения – обращать внимание на первые и последние предложения каждого абзаца; они дадут Вам представление об их содержании.
04:49 | 5. Ну, и последний наш метод. Во время чтения не ленитесь использовать новые знания. Делать заметки, писать резюме, накладывать новые знания на свои убеждения. Применяйте новые знания на собственном опыте, и совершенствуйте Ваши решения. Это поможет Вам лучше воспринимать информацию, меньше перечитывать, и в целом позволит быстрее усваивать материал, – что и должно быть истинной целью.
Привет, как жизнь? Я Томас из College info Geek. Вы когда-нибудь задумывались, как можно запомнить информацию из всех этих огромных источников для заданий по чтению за выходные? Я хочу поделиться с вами цитатой, которую услышал на выходных, пока собирал инфу для этого видео. Звучит она так: «Признак успешного студента – это знание не только того, что нужно изучать, но и как это изучить.». Это больше всего применимо к чтению в колледже. В этом видео я буду фокусироваться на том, КАК фактически выполнять задания по чтению.
Если ты постоянно чувствуешь себя перегруженным, если ты выгорел, если у тебя слишком много дел и недостаточно времени и сил, чтобы их сделать, значит ты в той же лодке, что и я последние полгода.
Сегодня я покажу план, который применял для того, чтобы улучшить баланс между жизнью и работой, хотя бы частично справиться с выгоранием и перестать перегружать себя делами.
1. Сделай ресет-спринт. Удели время на то, чтобы изменить и реорганизовать все свои системы таск-менеджмента, ту-ду листы, жизненное и рабочее пространство. Всё для того, чтобы вернуть их в то состояние, где они помогают тебе, а не вредят.
2. Восстанови распорядок дня. Создай себе простой утренний ритуал или набор здоровых привычек и постепенно усложняй его со временем. Сделай это время священным и даже если тебе не хватает времени на остальные дела, не приноси его в жертву. Так твой день будет структурированнее и ты сможешь выжимать больше из того времени, что останется в твоём распоряжении.
3. Расставь свои приоритеты и научись говорить «нет» чаще. Определи, что для тебя важно в данный период времени и научись говорить «нет» возможностям и событиям, которые отдаляют тебя от этих приоритетов или мешают их исполнению. Не откусывай больше, чем можешь прожевать.