Открытая лекция профессора Татьяны Черниговской «Музыка и мозг»

На вопросы Владимира Познера отвечает музыкант, лидер группы «Ленинград» Сергей Шнуров. Почему он пошел работать на телевидение, которое часто критикует, и что дает ему участие в ток‐шоу «Про любовь»? Считает ли он себя независимым человеком? Как он оценивает свое творчество и социальное значение песни в современном мире? Что думает о российском обществе и почему не любит говорить о политике? Что такое, на его взгляд, патриотизм, можно и нужно ли его воспитывать?

Похудеть за 10 дней? Миссия невыполнима! Но для женщин нет ничего невозможного. К тому же сегодня есть множество средств для быстрого похудения: экспресс-диеты, салонные процедуры, биодобавки и косметика. Разберем самые модные и старые добрые способы похудения и выясним, какие из них действительно эффективны и более или менее безопасны.

Врачи сто раз предупреждали нас, что быстро худеть — опасно для здоровья. Но что делать, если до лета, отпуска, свадьбы осталось чуть больше недели и очень хочется выглядеть стройнее?

Ведущий и балерина Большого театра Анастасия Меськова поговорят о том, как балерины держат вес. Мы выясним, что у балерин есть несколько «разрешенных» продуктов. Один из них — старая добрая гречка. Только балерины гречку не варят, а запаривают кипятком на ночь. При запаривании продукта снижается его калорийность.

По словам экспертов, часто под видом высшего сорта гречки нам продают первый или даже второй — в такой много битых зерен. Ведущий с экспертом переберут гречку разной ценовой категории и выяснят, гарантия ли качества цена. Плюс расскажут, как выбрать гречку в магазине.

Но только лишь на гречке все 10 дней сидеть не надо. Чтобы не потерять мышцы, балерины сочетают ее с белком. Самый доступный продукт — куриная грудка. Говорят, что можно потерять 6-8 кг. Проведем эксперимент. Сестры-близняшки сядут на диету. Одна будет худеть на гречке, другая на куриных грудках неделю. Измерим показатели до и после и сравним результат. Затем обратимся к врачам, чтобы выяснить все плюсы-минусы такой диеты.

Чтобы не сойти с ума на гречке и куриных грудках, иногда можно запивать все это томатным соком. На полках большой выбор на любой вкус и кошелек. От 40 до 200 рублей. Узнаем у экспертов, стоит ли переплачивать.

В аптеках продается жвачка, якобы отбивающая аппетит. Выдадим блогеру блок такой жвачки. Девушка пару дней будет фотографировать обычный рацион., а затем в те дни, когда будет жевать жвачку. Посмотрим, сократится ли количество еды.

Другой способ отбить аппетит — препараты целлюлозы, которые продаются в аптеке. Суть в том, что нужно выпить несколько таблеток с большим количеством воды: в желудке они разбухают и создают ощущение сытости. Выясним у врачей, как правильно пользоваться этими таблетками, чтобы не навредить здоровью.

И третий продукт, отбивающий аппетит — острый кайенский перец. На нем худеют западные звезды. В частности, Бейонсе разрекламировала напиток для похудения: вода с лимоном, кленовым сиропом и кайенским перцем.

Бесплатный вебинар «Эффективное чтение»: clck.ru/S2vJX
Бесплатный вебинар «Как научить ребенка читать»: clck.ru/S2vFz

Как научиться быстро читать и запоминать в два раза больше.

Концентрация внимания;
Периферическое зрение (расширение поля зрения);\
Хорошая память;
Выделение главного;
Отсутствие артикуляции во время чтения.

С помощью 10 упражнений можно поставить эти 5 навыков за короткое время.
Таблицы Шульте — квадрат с ячейками. Смысл упражнения: с таймером, глядя на центральные ячейки, не бегая по полю, найти числа от 1 до 25.
Концентрация на впереди идущем.
Чтение текста одним глазом.
Тест Струпа. Названия цветов, которые на письме окрашены в другой. Нужно быстро называть слова по цвету, в который они окрашены.
2 мысли. Смысл упражнения: выделить на странице всего 2 главных предложения.
Найти слово. Выбрать одно слово и искать его повторы по всей странице, не бегая взглядом.
10 отличий на картинках.
Шторка. Смысл упражнения: закрывать листами бумаги текст ниже и выше, оставляя в поле зрения 1 строку и читая весь текст.
Мотор. Читать, деля упражнение с кистями рук.
Переворачивание книги. Читать под углом от 45 и выше градусов.

Поставьте цель и тренируйтесь каждый день.

Мы вконтакте► vk.com/advanceclub
Мы в инстаграм► www.instagram.com/advance_courses/

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course

Obsidian: obsidian.md/

ГОДНО: Небольшой туториал об Obsidian www.youtube.com/watch?v=PiS3pRRj994

Подробно о том, как можно использовать: www.youtube.com/watch?v=n5klioVz7FM

Дополнительное объяснение Zettelkasten — www.youtube.com/watch?v=b1kB00uwbuY

О Вечнозелёных заметках: youtu.be/fhMZh3y36FU вторая часть www.youtube.com/watch?v=Z7e4LoLkcuw третья часть www.youtube.com/watch?v=-Fnwbb67AVg

На английском:
www.youtube.com/watch?v=QgbLb6QCK88

3 Привычки, Которые Изменят Вашу Жизнь | Курс Укрощение — Урок 4

В этом уроке мы рассмотрим 3 самые мощные привычки, которые вы можете добавить в свою жизнь. И затем вам нужно будет сесть и выбрать одну привычку, над которой вы будете работать до конца курса (одну привычку, которую вы будете развивать каждый день, пока не достигнете автоматизма)

Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что
сказать, то оставляйте комментарии внизу!

Подписывайтесь на канал «Таблетка саморазвития» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! bit.ly/ImprovementPillRussian

Предыдущие уроки курса «Укрощение» www.youtube.com/watch?v=xsPR2jp121E

2 марта в Российской государственной детской библиотеке сотоится лекция «Архимед и современность», посвященная математическим идеям великого ученого. Прочитает лекцию доктор физико-математических наук Владлен Тиморин.

Архимед – самый выдающийся математик и инженер эпохи античности. Его идеи позволяют дискутировать о месте математики в современной жизни и взаимосвязи фундаментальной и прикладной наук. В ходе лекции мы обсудим некоторые актуальные концепции.

Поднимающее дух выступление Айзека Лидски, призывающего скрупулёзно исследовать свои убеждения на наличие разрушающих, побороть страхи, отказаться от оправданий и взять управление жизнью в свои руки. Айзек делится с нами своим интересным жизненным опытом, который принёс ему важное понимание и научил жить с широко открытыми глазами.

Ссылка на оригинал: youtu.be/cmpu58yv8-g
Перевёл и озвучил: vk.com/zhe_m
Можете поддержать меня материально: www.donationalerts.com/r/medved_eugene

ДИСКЛЕЙМЕР:
— Ограничение по возрасту — 18;
— В видео присутствует большое количество мата;
— Не забывайте, что все сказанное в концерте является, в первую очередь, шутками;
— Данное видео ничего не пропагандирует, ни к чему не призывает и не преследует цели кого-либо оскорбить.

ВАНЯ УСОВИЧ:
IG: instagram.com/vanya.usovich
VK: vk.com/vanya_usovich

БИЛЕТЫ НА КОНЦЕРТЫ:
vanyausovich.com

Концерт был снят в октябре 2020 года в Санкт-Петербурге

Ищите Семёна здесь:
vk.com/s.chernonozhkin
instagram.com/chernonozhkin/
t-do.ru/chernonozhkin/

Семён Черноножкин – один из основателей игрового проекта «Мозгобойня» и единственный тренер по менеджменту с которым мне захотелось познакомиться и пообщаться.

«Мозгобойня» – это интеллектуальная викторина, в которую играют в 16 странах и более чем 250 городах мира.

Но сегодня мы будем говорить не об этом. Мы обсудим способы мышления, как человеку научиться сопоставлять реальность и личные представления о ней? Как понять, что твоё, а что нет? Почему нет смысла заставлять людей что-либо делать? Какие главные ошибки предпринимателей в управлении? И почему «влияние» это самый важный термин в менеджменте?

Поддержите этот подкаст и получите эксклюзивные видео на
patreon.com/chernobaev

0:00 – Интро.
1:03 — О личном позиционировании, предпринимательстве, творчестве и неврозах.
4:23 — На чём в своей деятельности ставит акцент Семён?
6:54 — Как воспринимать мир таким какой он есть на самом деле и не сойти с ума?
8:15 – Что есть человек и чем он отличается от машины?
10:38 – О критическом мышлении.
14:00 — О термине «влияние» и чем это отличается от манипуляции?
18:08 — Про трудоголизм.
21:55 — Все установки поведения — из детства?
25:02 — Почему Семён не верит в психотерапию?
29:39 — Как найти хорошего учителя по жизни или источник знаний?
36:10 — Ошибки предпринимателя в управлении.
41:19 — Про копирование успешных людей и заимствование.
47:17— О том, что абсолютно все люди — верующие.
49:08 — Главные бизнес-инсайты Семёна.
1:01:30 — О замкнутом круге взаимоотношений.
1:05:50 — «Мы достигаем что-то пропорционально тому, чего хотим в действительности».
1:09:07 — Мнение Семёна о минимализме.
1:18:06 — Где следить за Семёном?

Слушайте «Сделано с нуля» на любой удобной площадке:
madefromzero.com/

Подписывайтесь:
Telegram: teleg.run/chernobaev_nick
Insta: instagram.com/nick_chernobaev