Более простой комплекс при сильной боли и артрозе 2-3 степени тут: www.youtube.com/watch?v=Z44Pmul83tg
Боль в тазобедренном суставе — не редкое явление. Она бывает вызвана рядом причин, таких как: артроз тазобедренного сустава ( коксартроз ), спазм мышц, компрессией головки бедренной и тазовой костей и даже стягиванием капсулы сустава.
С помощью упражнений представленных в этом видео мы попробуем расслабить зажатые мышцы, убрать боль и вернуться к обычной жизни.
В следующем ролике я продемонстрирую простой самомассаж и растяжку, которые будут менее болезненными и подойдут всем возрастным категориям.

►Ссылка:
Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава — youtu.be/Z44Pmul83tg

►Содержание:
00:00 — Введение
00:50 — Причины
01:27 — Упражнение: «Голубь»
03:18 — Упражнение: «Скручивание таза»
04:04 — Упражнения с мячиком и фоам роллером
05:28 — Упражнение для внешней ротации бедра
06:50 — Упражнение для внутренней ротации бедра
07:39 — Упражнение для улучшения сгибания в тазобедренном суставе
08:11 — Упражнение с ремнем

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

Сперва отделим понятия: одиночество от уединения. Второе — это умышленное, волевое решение отойти от людей на какое-то время. Одиночество же — состояние, которые человек при нормальных условиях начинает ощущать с подросткового возраста. Именно в это время, примерно с 14 лет человек находится в поиске своей отдельности и выбора своего пути.

Если от одиночества не уйти, то как с ним ужиться? Как к нему относится, и кто чаще ему подвержен — мужчины или женщины?

Ещё больше видео: radiomayak.ru

Канал утреннего шоу на «Маяке» — www.youtube.com/channel/UC0Z5wTvXjMx1yQB5NHmWMag?sub_confirmation=1

Канал шоу «Объект 22» — www.youtube.com/channel/UCcJP15Sa07-ap-pyhDbyjTw?spfreload=5

VKONTAKTE: vk.com/mayakfm
FACEBOOK: www.fb.com/radiomayak
INSTAGRAM: instagram.com/radiomayak
TWITTER: twitter.com/radio_mayak

Stanford lecturer and entrepreneur Matt Abrahams is an expert on interpersonal communication and presentation. His talk at TEDxMontaVistaHighSchools 2015 Spring conference explains the ins and outs of impromptu and public speaking.

Matt Abrahams is a passionate, collaborative and innovative educator and coach. Matt teaches both Strategic Communication and Effective Communication at Stanford Universitys Graduate School of Business. Matt is also Co-Founder and Principal at Bold Echo Communications Solutions, a presentation and communication skills company based in Silicon Valley that helps people improve their presentation skills. Matt has worked with executives to help prepare and present keynote addresses and IPO road shows, conduct media interviews, and deliver TED talks. Finally, Matt recently published the second edition of his book Speaking Up Without Freaking Out, a book written to help people become more confident, authentic, and compelling presenters. Prior to teaching, Matt held senior leadership positions in several leading software companies, where he created and ran global training and development organizations.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

Доклад Володиной Кристины Андреевны “Роль техники скандинавской ходьбы в медицинской реабилитации” на III Международном Симпозиуме по скандинавской ходьбе 23 мая 2020 года.

Володина К.А., ассистент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, руководитель проекта Nordic-health, к.м.н.

Симпозиум состоялся под эгидой Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России и Образовательного проекта Nordic-health.

Сайт Образовательного проекта www.nordic-health.ru/

Ютуб-канал Кристины Володиной www.youtube.com/channel/UCGQtqktSZBMlKkjbIbbr66g

Мы в Instagram www.instagram.com/nordic_health_ru

Мы на VK vk.com/club129335485

Мы на Facebook web.facebook.com/groups/1147535378631019

ytimg.preload(https://r2---sn-pivhx-n8vz.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r2---sn-pivhx-n8vz.googlevideo.com/generate_204?conn2);Нужно или нет тяжело работать. Любимая суперсерия Арнольда и Франко для грудных мышц. — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Торсунов Олег Геннадьевич © www.torsunov.ru
Семинар: Преодоление стресса. Стресс в личной жизни. 27.01.2013 Москва 
_________________
Полная версия лекции:

_________________
Наши сайты:

vedaradio.ru (Онлайн-радио)
vedicuniversity.ru (Онлайн-университет)
вегетарианские-вкусняшки.рф/ (Видео-рецепты)
tv.torsunov.ru (Прямые трансляции)
_________________
Мы в социальных сетях:

vk.com/og_torsunov (Публичная страница ВКонтакте)
vk.com/o_torsunov (Группа ВКонтакте)
twitter.com/torsunov (Twitter)
youtube.com/user/torsunov (Youtube)
facebook.com/groups/torsunov (Facebook)
my.mail.ru/community/torsunov.com/ (Мой Мир)
odnoklassniki.ru/group/54000197566485 (Одноклассники)
plus.google.com/b/102601724107735019192/10260.. (Google )
_________________
Темы видео:

_________________
Большое спасибо всем Вам, кто помогает делать видеоролики из лекций О.Г. Торсунова!

Мы желаем всем счастья!

Из лекции 09.07.2015 Москва Торсунов О.Г. «Жизнь в мегаполисе и победа над судьбой»
Посетите Сайт Доктор #Торсунов О.Г. torsunov.ru Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ! и подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе всех событий.
Не пропустите Онлайн-семинары О.Г. Торсунова «Благость» blagost.online/
? Вопросы Олегу Геннадьевичу можно задать ЗДЕСЬ torsunov.ru/faq

БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ в Оздоровительном Центре АМРИТА, amrita.center/pages/besplatnaya-konsultaciya

Канал на Ютубе www.youtube.com/user/torsunov

Веда-радио — круглосуточное онлайн радио по ЛЕКЦИЯМ и МЕТОДИКАМ О.Г. Торсунова и его соратников — vedaradio.fm/

Страница в Инстаграмм www.instagram.com/torsunov.oleg/
Олег Геннадьевич Торсунов, кандидат медицинских наук, специалист по общественному здоровью, известный во всем мире писатель и лектор.

О.Г. Торсунов обладает УНИКАЛЬНЫМИ ЗНАНИЯМИ и ОПЫТОМ помощи людям в самых разных ситуациях. Его лекции получили всеобщее признание, т.к. РЕАЛЬНО повышают качество жизни слушателей, что доказано серьёзными научными исследованиями.

Смотрите! Слушайте! Всесторонне УЛУЧШАЙТЕ свою Жизнь!
Вот здесь РАСПИСАНИЕ лекций Олега Геннадьевича torsunov.ru/events

Книги Торсунова О.Г. можно заказать тут ecoveda.shop/category/book/knigi-olega-genadevicha-torsunova/

Официальная страница ВКонтакте vk.com/og_torsunov

Информация о ФЕСТИВАЛЕ БЛАГОСТЬ в АНАПЕ здесь blagostfest.org/
Подпишитесь на РАССЫЛКУ Олега Геннадьевича на его сайте torsunov.ru и будете в курсе всех событий

#ЗНАНИЯотТорсуноваОГ, #ТорсуновКакВыйтиЗамуж, #ТорсуновЗдоровье, #ТорсуновОмоложение

В этом видео говорится о праве на деньги и богатство
Полная версия лекции: family.torsunov-online.ru/mj
Официальный сайт Торсунова О.Г. www.torsunov.ru
Веда-радио — круглосуточное онлайн радио — vedaradio.fm/
Фестиваль «Благость» — самый лучший благостный отдых — blagostfest.org/

Мы в социальных сетях:

vk.com/og_torsunov (Публичная страница ВКонтакте)
www.instagram.com/torsunov.oleg/ (Instagram)
youtube.com/user/torsunov (Youtube)
facebook.com/groups/torsunov (Facebook)
odnoklassniki.ru/torsunov.ru (Одноклассники)
_

Мы желаем всем счастья!
Плейлисты на разные темы, где вы найдете много интересных лекций Торсунова О.Г.
Счастливая семейная жизнь
www.youtube.com/playlist?list=PL1423BAA97E130250
Законы счастливой жизни
www.youtube.com/playlist?list=PL6D368C7A391F9639
Преодоление стресса
www.youtube.com/playlist?list=PL5EA6432EAB188367
Азбука Успеха
www.youtube.com/playlist?list=PLBB8BF68E3228162E
Законы времени и режим дня
www.youtube.com/playlist?list=PL90CBEE986BB93FF7
Бизнес и управление
www.youtube.com/playlist?list=PL6F6792A732708BE8
Азбука здоровья
www.youtube.com/playlist?list=PLHlWa1DHr3cYRCorGyeBt9kGtWjY70XYZ
Питание в благости
www.youtube.com/playlist?list=PLC1EBD374D27ECCB7
Победа над трудностями судьбы
www.youtube.com/playlist?list=PLHlWa1DHr3cbchNpQNdw4ZQTZbZxpEd3K
Раскрытие своего предназначения
www.youtube.com/playlist?list=PL107BD12332C6A389

Торсунов Олег Геннадьевич © www.torsunov.ru

torsunov.justclick.ru/podpisnaja — лучшие цитаты Торсунова О. Г. на Вашу почту письмом 1--2 раза в месяц!

Оздоровительные Технологии Мира.
С 1 по 9 ноября 2013
в Челябинске
_________________
Полная версия лекции:

_________________
Мы в социальных сетях:

vk.com/og_torsunov (Публичная страница ВКонтакте)
vk.com/o_torsunov (Группа ВКонтакте)
twitter.com/torsunov (Twitter)
youtube.com/user/torsunov (Youtube)
facebook.com/groups/torsunov (Facebook)
my.mail.ru/community/torsunov.com/ (Мой Мир)
odnoklassniki.ru/group/54000197566485 (Одноклассники)
plus.google.com/b/102601724107735019192/10260.. (Google )
_________________
Темы видео:

_________________
Большое спасибо всем Вам, кто помогает делать видеоролики из лекций О.Г. Торсунова!

Мы желаем всем счастья!

В данном видео Торсунов О.Г. рассказывает о том, что же такое критика? Как она возникает? И каким образом она приводит к деградации
Официальный сайт Торсунова О.Г. www.torsunov.ru
Веда-радио — круглосуточное онлайн радио — vedaradio.fm/
Фестиваль «Благость» — самый лучший благостный отдых — blagostfest.org/

Мы в социальных сетях:

vk.com/og_torsunov (Публичная страница ВКонтакте)
www.instagram.com/torsunov.oleg/ (Instagram)
youtube.com/user/torsunov (Youtube)
facebook.com/groups/torsunov (Facebook)
odnoklassniki.ru/torsunov.ru (Одноклассники)
_

Мы желаем всем счастья!