Программа “Выбор” от 28.08.2019

#radiobaltkom

Сайт: mixnews.lv/
Facebook: www.facebook.com/mixnews

Online:
mixnews.lv/Baltkom-fm/
mixnews.lv/mix-fm/

Сущность работы оценщика антиквара заключается в профессиональной оценке старинных предметов с учетом их исторической, культурной и коллекционной ценности. Оценщик антиквара выполняет следующие основные функции.
Идентификация и аутентификация: оценщик определяет подлинность предмета, исследуя маркировки, подписи, стиль и другие характеристики, которые могут подтвердить его происхождение и временной период.
Оценка состояния: оценщик анализирует текущее состояние предмета, учитывая износ, повреждения или реставрации, что может значительно повлиять на его стоимость.
Определение рыночной стоимости: на основе собранной информации об аутентичности, состоянии и исторической значимости, а также текущих рыночных тенденциях, оценщик антиквариата спб которого предложит, определяет рыночную стоимость антикварного предмета.
Предоставление экспертного мнения: оценщик антиквара может дать профессиональное мнение о стоимости предмета и его значимости с учетом специфических знаний в области истории и искусства.

Документирование и отчетность: после проведения оценки оценщик составляет детализированный отчет, включающий все обнаруженные факты, аргументы и выводы, который может использоваться для различных целей, таких как страхование, продажа, покупка или инвестирование.
Таким образом, сущность работы оценщика антиквара заключается в обеспечении объективной и профессиональной оценки старинных предметов, которая важна для различных аспектов их обращения и сохранения их культурного наследия.
Читать дальше →

Лук — продукт полезный при диабете и болезни Альцгеймера. Какого цвета лук стоит покупать? Не теряет ли он своих полезных свойств при жарке? И почему самый крупный лук не доходит до прилавков магазинов? Семечки. Грызть или не грызть — спор стоматологов и психотерапевтов. Как избавиться от этой вкусной зависимости? В каком виде от семечек больше толку — жареном или сыром? И у какого производителя семечки оказались опасны для здоровья? Быть вегетарианцем — сложно и дорого. А последние исследования ученых утверждают, что еще и опасно. Вся правда о нелегкой жизни вегетарианцев.

Рок-н-ролльную мебель покупаем здесь — icondesigne.ru/

канал Ходорковского — www.youtube.com/user/khodorkovskyru/

Дудь — vdudvdud.ru/

1989 год, Череповец. В день выдачи зарплаты пропадает кассир судоремонтного завода. В то же время местные сыщики пытаются разобраться в истории загадочного исчезновения молодой беременной женщины. Никто не догадывается: эти события тесно связаны. В их основе — тайные романтические отношения между ленинградской студенткой и ее таинственным избранником.

Все выпуски программы «Следствие вели...» — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS8lIPoESTQKxJAYz7bUSO5h

www.ntv.ru/video/click1638496/?catid=4

Оглавление:
0:26 Ходьба для похудения
1:52 Ходьба для укрепления мышц и суставов
2:25 Ходьба от боли в спине
3:08 Ходьба для сердца
4:01 Ходьба при сахарном диабете
4:32 Ходьба для зрения
4:55 Ходьба для мозга
5:14 Ходьба для нервной системы
5:46 Ходьба для иммунитета
6:32 Как правильно ходить?

Ходьба – это универсальный вид спорта, не имеющий ограничений и противопоказаний.

Хотите узнать, что произойдет с Вашим телом, если ежедневно преодолевать дистанцию в 10 км? Мы Вам об этом расскажем!

Ходьба для похудения

Ежедневно совершая 10-километровую пешую прогулку в умеренном темпе со скоростью 4 км/ч, Вы будете сжигать порядка 500 ккал.

Ускоряя темп и двигаясь со скоростью 6 км/ч, расход увеличится до 800 – 900 ккал за прогулку.

На интенсивность сжигания калорий влияет и Ваш вес: чем он выше, тем больше килокалорий Вы будете расходовать за 1 км ходьбы.

Если Ваш вес составляет 55 – 60 кг, то за 10 км ходьбы Вы сожжете порядка 450 ккал.

При весе 70 – 75 кг на 10 км расход составит около 600 ккал.

Если Ваш вес превышает отметку в 90 кг, пройдя 10 км, вы сожжете 750 ккал и выше.

Во время прогулки длительностью не менее часа (а преодоление 10 км в среднем темпе займет около 2 – 2,5 часов в зависимости от уровня Вашей физической подготовки и выносливости) ускоряется обмен веществ, происходит интенсивное расщепление жиров и улучшается пищеварительная функция.

Ежедневные пешие марш-броски на 10 км в сочетании с правильным питанием уже через месяц отразятся на Вашей фигуре: талия станет тоньше, ноги – стройнее, а весы покажут, что Вы похудели на 3 – 5 кг.

Ходьба для укрепления мышц и суставов

Хотите укрепить мышцы ног и пресса, улучшить подвижность суставов и увеличить плотность костной ткани? В этом поможет ходьба на длинные расстояния.

Уже через месяц ежедневных прогулок на 10 км Вы забудете о боли в коленях и скованности мышц. К тому же приятным бонусом станет повышение Вашей выносливости.

Кроме того, доказано, что регулярные длительные прогулки значительно снижают риск переломов, что особенно актуально для людей, страдающих остеопорозом.

Ходьба от боли в спине

Вы ведете преимущественно сидячий и малоподвижный образ жизни? Будьте готовы к тому, что рано или поздно Вы начнете испытывать ноющую и тянущую боль в нижней части спины.

Как от нее избавиться? Достаточно ежедневно ходить по 5 – 10 км.

Ходьба усиливает кровоснабжение вокруг позвоночника, благодаря чему укрепляются мышцы спины, и уменьшается болевой синдром.

Если же боль усиливается во время движения, запишитесь на консультацию к неврологу, ведь это может указывать на развитие таких серьезных заболеваний, как радикулит, остеохондроз, поясничная грыжа.

Ходьба для сердца

Во время ходьбы усиливается кровообращение и увеличивается частота сердечных сокращений, благодаря чему сердце перекачивает больше крови, доставляя кислород и питательные вещества в большем объеме ко всем органам.

Ежедневно проходя 10 км, уже через 2 месяца Вы заметите следующие изменения в организме:
• Стабилизируется кровяное давление.
• Значительно улучшится дыхание.
• Пройдут головные боли.
• Снизится выработка «вредного» холестерина, и повысится уровень «хорошего» холестерина.
• Улучшится свертываемость крови.

Но и это еще не все! Проходя 5 – 10 км в день, Вы укрепите сердечную мышцу и на 50% снизите риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности ишемической болезни сердца и атеросклероза!

Ходьба при сахарном диабете

Аэробные нагрузки, к которым относится и ходьба, усиливают выработку инсулина, который уменьшает уровень глюкозы в крови.

Если у Вас диагностирован сахарный диабет 2-го типа, то ежедневные 10-километровые прогулки помогут Вам контролировать уровень сахара в крови и поддерживать хорошее самочувствие.

Если Вы не страдаете данным заболеванием, то прогулки на большие расстояния станут отличной его профилактикой.

Ходьба для зрения

#НайкращаКомедіяРоку – з 4 жовтня у кіно!

Дивіться перший офіційний трейлер української комедії Скажене Весілля!

#ЮрійГорбунов #СкаженеВесілля #Промінь

Директор районного краєзнавчого музею Василь Середюк, відправляючи доньку Катю до Франції на навчання, і не очікував такого повороту – місяць тому вона повідомила, що виходить заміж за французького лікаря – кардіохірурга Франсуа. «Середюки – європейська родина!» – це гасло почув у районі кожен особисто від Василя.

Яке ж було його здивування, коли він побачив, що омріяний європейський зять – афрофранцуз. Організувати весілля так, щоб воно не відбулося, – здається прекрасною ідеєю. Але коли на заваді стоїть справжнє кохання – невідомо, чи вдасться такий план реалізувати.

Жанр: скажена комедія
Тривалість: 90 хв
Прем’єра: 4 жовтня 2018 року
Дистрибутор: Кінокомпанія ММД
Режисер: Влад Дикий
Оператор-постановник: Тим Аврамчук
Продюсери: Юрій Горбунов, Ірина Костюк, Надія Коротушка
Співпродюсер: MOZGI Entertainment
Музичний продюсер: Олексій Потапенко (Потап)
Автори сценарію: Микола Куцик, Олексій Приходько

Виробництво: Прототип Продакшн, FILM.UA Group за підтримки Державного агентства України з питань кіно
Бродкастер: Канал 1 1
Партнери фільму: Rozetka, Нова Пошта, Ощадбанк, Олімп

У ролях:
Назар Задніпровський, Поліна Василина, Джиммі Воха-Воха, Леся Самаєва, Олександр Кобзар, Віра Кобзар, Інна Приходько, Арам Арзуманян, Анастасія Оруджова, Олександр Бегма

Зірки у фільмі:
Юрій Горбунов, Олексій Потапенко (Потап), MONATIK, Олег Винник, Олексій Супрун (Петро Бампер), дует «Загорецька Людмила Степанівна» Віктор Розовий та Святослав Антипов.

Стежте за новинами скаженого проекту в соціальних мережах:
Facebook: www.facebook.com/CrazyWedding.movie/
Instagram: www.instagram.com/crazywedding_official/
YouTube: www.youtube.com/channel/UCBNRwcOxxB7K4udOTD9bdWQ

Кажется, что свахе Розе Сябитовой нечего скрывать. Она смело говорит то, что думает, да и скромности ей не занимать. Но будьте уверены: у Леры Кудрявцевой есть такие темы, о которых Роза предпочла бы молчать… Только в эфире НТВ Роза расскажет обо всем — и о своих пластических операциях, и о судебном процессе с одной из клиенток, которой знаменитая сваха так и не смогла найти мужа, и о том, как она избавлялась от нежеланных детей и объяснит, почему не дает сыну жениться. В студии НТВ Розе предстоит встреча с бывшим мужем, которого она обвиняла в избиении. Что скажут друг другу экс-любовники? А главное — раскроет ли Роза Сябитова свой «Секрет на миллион»?

www.ntv.ru/video/click1365115/

Гостем программы стала телеведущая Маша Малиновская. Собеседница Леры Кудряцевой впервые встретилась с двумя родными сестрами и братом по отцу и объяснила, почему не хотела общаться с родственниками. Теледива вспомнила причину развода родителей, жизнь с бабушкой и рассказала о нынешних отношениях с матерью. В студии Маша Малиновская провела откровенный разговор с отцом и потребовала от него ответы на самые неудобные и сложные вопросы. Телеведущая и модель призналась, как тяжело растить сына Мирона в отсутствие работы и финансовых возможностей и поделилась подробностями неудачных романов.

Все тайны звезд собраны в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_2K9puicpy5ZK556FDR_va

В студию программы «Секрет на миллион» пришел кумир миллионов Андрей Губин. Певец сдал тест на отцовство, чтобы расставить все точки над i в скандальной истории с внебрачным сыном. Популярный исполнитель лицом к лицу встретился с бывшими возлюбленными, которых не видел долгие годы, и не побоялся признаться в изменах. Артист познакомил зрителей с сестрой и племянником и пролил свет на семейные секреты. Также певец назвал истинную причину ухода со сцены и назвал сумму гонорара за один сольный концерт. Но раскрыл ли он свой самый главный «Секрет на миллион»?

www.ntv.ru/video/click1519949/