Как худеть во сне, полезен ли дневной сон, как быстро уснуть и побороть бессонницу, тайны повторяющихся сновидений и вещие сны, — как много загадок таит сон!
Давайте сегодня попробуем во всём этом разобраться)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Что я ем за день на диете www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Я получила Серебряную кнопку Ютуба за 100 000 подписчиков, которая дошла за меня за неделю. Я очень рада получить эту первую награду от YouTube.
Огромное СПАСИБО всем Вам, мои дорогие зрители и жители нашего прекрасного, чистого города!
Пусть у Вас ВСЁ будет хорошо и пусть исполнятся ВСЕ Ваши заветные мечты!
Я всем Вам очень благодарна)
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Комедия «Женить Нельзя Помиловать» Русские фильмы, комедии, кино онлайн.

Павел Соловьев — большой любитель женщин. Женат не был ни разу, но с женщинами общается активно, иногда – с несколькими сразу. Но на работе – никаких интрижек. Стандартная схема его романов: лёгкие, приятные отношения, встречи на его или чужой территории, при первом намёке на свадьбу – мягкое расставание, при котором очередной «бывшей» достаётся утешительная компенсация: недорогая, но приличная машина, деньги, украшения. В общем, все довольны. Но в одно прекрасное утро все изменилось…
Буквально в один день в его салоне появляется новый менеджер по продажам Лена Титова, с которой шесть лет назад у Соловьева был короткий роман, а у него дома – его мама Лидия Васильевна, приехавшая из родного городка Паши для того, чтобы срочно его женить…
С этого дня жизнь Паши полностью меняется.

Уважаемые друзья!!! обращаюсь с просьбой к каждому из Вас. Прошу, перед тем, как завести собаку пожалуйста изучите природу этих прекрасных животных, их ценности, правила и психологию. От Вашей неинформированности страдаете не только Вы, но и Ваши питомцы. Я уверен, что большинство людей несут свет в своей душе и никто не хочет создавать проблемы и бороться с ними, все это происходит от нехватки информации и знаний, особенно если Вы решили завести породу с большим потенциалом. Понимание резко уменьшит число покусанных людей, детей и спасет от эвтаназии многих собак. Я с удовольствием делюсь с каждым из Вас своими знаниями и хочу помочь Вам и нашим четвероногим друзьям. С Уважением Антуан Наджарян.

Онлайн школа antuanschool.ru
#ШколаАнтуанаНаджаряна
Официальный сайт antuannadjaryan.com/
ВК группа vk.com/antuannadjaryan
Инстаграм www.instagram.com/antuan_nadjaryan/

iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR

Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, доктор остеопатии, врач мануальной терапии хоккейного клуба ЦСКА, основатель «Школы здоровья доктора Демченко».

Темы лекции:
– Особенности мульти нагрузки от моноспорта
– Велосипед, плавание и бег – сходства и различия нагрузок на организм
– Зоны функциональных перегрузок
– Характерные травмы в триатлоне: причины, симптомы, лечение и профилактика
– «Плечо пловца»
– «Колено велосипедиста»
– Спина и «поясница велосипедиста»
– Значение байкфита
– Травмы бегунов.

Если вы уже побывали на Эльбрусе, Казбеке, Арарате или других несложных вершинах 5000 — 6000 метров, а теперь задумываетесь, как совершенствоваться, идти дальше и выше, то эта лекция точно для вас.
На этой лекции вы узнаете сразу о нескольких относительно простых семитысячниках: Пике Ленина (7134м), Хан-Тенгри (7010м) и Музтаг Ате (7514м).

Сергей Баранов подробно расскажет о каждой вершине: про маршруты, техническую сложность, логистику, рассмотрит варианты акклиматизации, преимущества и недостатки каждого из пиков, в качестве первого опыта 7000. Можно даже совместить два семитысячника — об этом тоже пойдёт речь на лекции.

Баранов Сергей — опытный горный гид и организатор восхождений на такие вершины мира как Эльбрус (157 восхождений, около 130 из них – лидером, обладатель рекорда книги Рекордов России, книги рекордов Гиннесса), пик Хан-Тенгри(7010м), пик Ленина(7135м), пик Музтаг Ата (7514м), Мак-Кинли (6193м) и другие. Участник экспедиций на К2 (8611м) и Броуд пик (8051м). В этом сезоне уже провёл экспедиции на Музтаг Ату и пик Ленина.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#семитысячник #восхождение #альпинизм

Как ходить правильно и красиво? Как ходить как модель? Подиум и жизнь это 2 разные платформы, однако освоив азы подиумного шага, ваша походка в жизни перестанет быть семенящей, неуравновешенной, сутулой, застенчивой… И кому необходимо, смогут практиковать эту походку на подиуме с успехом! Экспресс-тренинг правильной походки для вас в этом видео!

Пидпишись на обновления:
www.youtube.com/user/Katyaworld?sub_confirmation=1

Худей вместе со мной:
www.youtube.com/user/KatyaEnergy?sub_confirmation=1

Instagram
instagram.com/katyaworldchannel/

Instagram-design
instagram.com/katyaworlddesign/

Blog
www.katyaworld.org/

Facebook
www.facebook.com/pages/KatyaWorld/249116871840229?ref=hl

VKontakte
vk.com/club36027182

Twitter
twitter.com/Katya_World

Periscope
www.periscope.tv/Katyaworldchannel

BUSINESS:
progressiveworldpro@gmail.com

Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

Сперва отделим понятия: одиночество от уединения. Второе — это умышленное, волевое решение отойти от людей на какое-то время. Одиночество же — состояние, которые человек при нормальных условиях начинает ощущать с подросткового возраста. Именно в это время, примерно с 14 лет человек находится в поиске своей отдельности и выбора своего пути.

Если от одиночества не уйти, то как с ним ужиться? Как к нему относится, и кто чаще ему подвержен — мужчины или женщины?

Ещё больше видео: radiomayak.ru

Канал утреннего шоу на «Маяке» — www.youtube.com/channel/UC0Z5wTvXjMx1yQB5NHmWMag?sub_confirmation=1

Канал шоу «Объект 22» — www.youtube.com/channel/UCcJP15Sa07-ap-pyhDbyjTw?spfreload=5

VKONTAKTE: vk.com/mayakfm
FACEBOOK: www.fb.com/radiomayak
INSTAGRAM: instagram.com/radiomayak
TWITTER: twitter.com/radio_mayak

“We mustn’t speak to strangers.” Malavika Varadan, challenges this societal norm, by presenting 7 ways to make conversation with anyone.

RJ extraordinaire, Malavika Varadan, creates waves quite literally with her morning show, Breakfast No.1 on City 101.6. An avid fitness enthusiast, positivity ninja and drama queen, she has chiseled a benchmark in the radio industry. At TEDxBITSPilaniDubai she will choose to redefine connections.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

Never miss a talk! SUBSCRIBE to the TEDx channel: bit.ly/1FAg8hB

Carrie Green started her first online business at the age of 20, whilst studying Law at the University of Birmingham. Within a few years she took the business global, selling throughout the UK, USA, Canada, Australia and Europe and receiving over 100,000 hits on the website every month. In 2011 Carrie launched the Female Entrepreneur Association as a way to help inspire and connect female entrepreneurs from around the world. The network has grown to over 140,000 women and they now produce a digital magazine, This Girl Means Business, weekly videos, free online classes and more.

In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TEDx event, TEDTalks video and live speakers combine to spark deep discussion and connection in a small group. These local, self-organized events are branded TEDx, where x = independently organized TED event. The TED Conference provides general guidance for the TEDx program, but individual TEDx events are self-organized.* (*Subject to certain rules and regulations)