Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— 91 % американок недовольны своим телом. Они явно не пробовали диету, о которой мы сейчас вам расскажем. Наконец-то — простое, доступное, а главное, эффективное решение!
— Мы в социальных сетях:
Было бы здорово понимать язык наших питомцев. Представьте, что вы гуляете с собакой и вдруг она говорит: «Хозяин, обрати внимание на этого парня. Мне кажется, это плохой человек. Давай обойдем его. Гав!» Или вы собираетесь уходить из дома, а ваш кот кричит с дивана: «Друг, возьми зонт. Я чувствую, что будет дождь.» Да, наши питомцы могли бы многое нам рассказать. А все благодаря их «сверхспособности». Их органы чувств — глаза, уши, ноги (или лапы) и усы и мех — развиты гораздо сильнее, чем у людей. Через них наши питомцы получают массу информации из внешнего мира.
Домашние животные видят и слышат то, что нам не под силу. Они также обладают сверхинтуицией и могут предвидеть опасные ситуации и даже помочь любимому хозяину. Но есть одна проблема: они не знают человеческий язык, поэтому повадки — их главный способ общения. Но как именно животные ведут себя, например, перед землетрясением или другим стихийным бедствием? Существует отдельная наука, изучающая поведение животных — зоопсихология. Давайте узнаем о ней чуть больше.
#Adme
Тайм-коды:
Могут ли кошки предугадывать стихийные бедствия? 1:43
Как они это делают? 3:24
Люди тоже умеют предчувствовать катаклизмы 3:51
Странное поведение животных 4:20
А как насчет рыб и птиц? 5:16
Действительно ли кошки видят призраков? 5:38
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App — bit.ly/3ofdOpZ.
Вокруг столько интересного и в прямом смысле невероятного! Иногда только и остается, что говорить многозначительное «Хммм»… Возможно, некоторые из этих фактов, в которые трудно поверить с первого раза, заставят и вас сказать «Хмммм…»
Известно ли вам, что запах шоколада в книжных магазинах склоняет покупателей к покупке любовных романов? Это один из многих любопытных фактов, которые сделали интернет необычайно интересным пространством! Вдобавок это прекрасная тема для разговора! В этом видео мы постарались собрать самые поразительные факты, о которых вы прежде могли не знать!
Вы когда-нибудь задумывались, сколько раз в минуту моргаете? Или какого размера был бы мозг, если бы убрать все «складки»? Или насколько длинная линия получится, если выстроить все свои вены в ряд? Тело — настолько тонкий механизм, что всегда интересно узнать, что именно заставляет его так работать.
К примеру, вы знали, что мурашки есть не у всех? Некоторые ученые предположили, что это пережиток эволюции от ранних предков, которые согревались с помощью тепла, которое им удалось скопить под волосками. Наше тело содержит в себе множество функций: это и ходячий набор химикатов, и устойчивая форма жизни, и комплекс биологических явлений. В нем всегда найдутся неразгаданные тайны, которые заставят нас удивиться.
Тело человека не перестает удивлять. Постоянно появляются открытия о причудливых механизмах его работы, которые раскрывают новые грани его сложности.
Вы когда-нибудь слышали похожий разговор? «Привет! Крутая красная рубашка!» «Она не красная, а терракотовая». «Прости! Розовая сумочка тоже милая!» «Спасибо, но это не розовый, а лососевый». Раздражает, правда? Но дело в том, что мы действительно воспринимаем цвета по-разному. Оба собеседника в таком диалоге уверены в своей правоте. Согласно ученым, женщины в среднем различают на 20% больше цветов и форм, чем мужчины. Это многое объясняет!
И знаете что? В этом видео вы найдете еще 80 объяснений того, как устроено наше тело.
Человек так устроен, что постоянно ищет новых впечатлений. Каждый день нам хочется увидеть что-то удивительное и необычное — но мы забываем, что оно окружает нас повсюду! Серьезно: самые простые вещи могут заставить нас “зависнуть” на пару минут, стоит лишь быть немного внимательнее или взглянуть на них под другим углом. Не веришь? Гарантируем: ты будешь постоянно перематывать сегодняшний ролик, чтобы посмотреть некоторые моменты еще разок.
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Из этих упражнений состоят многие интенсивные тренировки, которые займут у вас не более 10 минут. Даже самые занятые люди смогут найти время для этого простого комплекса из 7 упражнений! Вы можете выполнить их во время просмотра видео. Попробуйте — это легкая и веселая тренировка.
— Мы в социальных сетях:
Все началось с того, что мой друг предложил мне пробежать с ним кросс в 5 км. Звучит не так уж и сложно, но не для тридцатилетнего человека, который не бегал со школы. Что уж говорить про отсутствие энергии и лишний вес. Как бы то ни было, у меня был месяц на подготовку. Как мне это удалось?
Если коротко, то маленькими шагами. Нужно следить за питанием, пить много воды и тренироваться ежедневно. Мое приключение началось после того, как я купил себе пару беговых кроссовок. Весь месяц я вел ежедневный журнал своего прогресса. А как насчет вас? Вы готовы надеть кроссовки и отправиться на пробежку?
Садхгуру объясняет, что телу требуется отдых, и это не обязательно сон. Если ваше тело расслабленно, когда вы бодрствуете, вы сможете спать меньше. Он также рассказывает, как качество сна связано с качеством жизни. «Если вы хорошо просыпаетесь, вы будете хорошо спать», — говорит он.
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданный им курс «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Необязательно выполнять интенсивные кардиотренировки, чтобы получить тело вашей мечты. Попробуйте 12 простых упражнений на растяжку, которые можно выполнять дома для быстрого сжигания жира. Упражнения на гибкость также помогают улучшить метаболизм, кровообращение и даже нарастить мышцы. Они улучшают осанку, таким образом даже увеличивая рост. Вы можете проработать все мышцы живота и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. «Поза воина» также улучшает равновесие. «Мостик» особенно популярен тем, что формирует и тонизирует ягодицы. Отсутствие боли в спине — еще один бонус этой растяжки.
Растяжка внутренней и внешней стороны бедер — это ключ к хорошей гибкости. В частности, эта поза нацелена на мышцы внутренней части бедер и таза. Если вы не отличаетесь гибкостью, регулярное выполнение этой растяжки значительно улучшит ситуацию.
Помимо физического аспекта, растяжка прекрасно влияет на эмоциональное состояние, помогая справляться с депрессией и стрессом.
Не забывайте возвращаться к этому видео хотя бы раз в неделю и делать с нами эти упражнения! Они крайне полезны для здоровья, что поможет вам добиться тела вашей мечты за считанные недели.
Тайм-коды:
Кобра 0:33
Скручивания торса сидя 1:33
Воин 2:39
Мостик 3:49
Боковые выпады 4:49
Растяжка внутренней части бедер 6:00
Прижимание коленей 6:59
Растяжка трицепса 7:57
Наклон в сторону сидя 9:00
Лук 10:03
Поза собаки лицом вниз 11:00
Треугольник 12:05
Содержание:
— Упражнение «кобра» растягивает позвоночник и способствует росту хряща между позвонками.
— Скручивания торса в сидячем положении нацелены на спину, пресс и косые мышцы живота.
— «Воин» прорабатывает бедра, спину и пресс. Он также укрепляет торс: чем глубже выпад, тем сильнее работает торс.
— Это упражнение — отличная тренировка для ягодиц, ног и пресса. Оно особенно известно тем, что тонизирует и формирует ягодицы.
— Боковые выпады положительно влияют на сгибатели бедер, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Хотя главная его цель — это ноги.
— Растяжка внутренней и внешней стороны бедер — это ключ к хорошей гибкости.
— Притягивание коленей прорабатывает верхние, центральные и нижние мышцы спины. Оно также отлично помогает уменьшить боль в коленях и избавиться от нее.
— Растяжка трицепса нацелена на трицепсы, спину, плечи и даже пресс.
— Наклон в сторону в положении сидя отлично тренирует косые мышцы живота, спину, плечи и пресс.
— Поза лука нацелена на пресс, спину и бедра.
— Эта поза тренирует ноги, бедра, спину, плечи и руки. Она также улучшает пищеварение.
— Упражнение «треугольник» прорабатывает ноги, косые мышцы живота, бедра, плечи и грудь. Оно также глубоко и эффективно растягивает бока.
— Мы в социальных сетях: