Купить книгу «Законы мозга» в интернет-магазинах: Озон.ру: bit.ly/brainlaws_ozon Лабиринт.ру: bit.ly/brainlaws_labirint ЛитРес.ру: bit.ly/brainlaws_litresru

Какие три закона мозга лежат в основе психотерапии? Почему возникают тревожные мысли? Как регулировать своё эмоциональное состояние с помощью знаний о мозге? Лекция для курса «Красная таблетка» от 16.04.2020

Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума».

Создатель современной модели психотерапии, автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 5 млн. экземпляров и переведёных на 8 языков.

Андрей Курпатов в соцсетях:
vk.com/av.kurpatov
www.facebook.com/av.kurpatov
www.instagram.com/kurpatov_of...

Официальный сайт:
kurpatov.ru

Фрагменты из лекции Андрея Владимировича Курпатова, где он отвечает на вопросы и затрагивает темы:

— Что такое Панические Атаки?
— Как возникает Невроз?
— Самая эффективная психотерапия (Когнитивно-поведенческая психотерапия)
— Неоправданные ожидания (Иллюзия Счастья)

Ссылка на полную версию лекции на канале А.В. Курпатова:

www.youtube.com/watch?v=WEONJ4bG6jo

Ссылки на соцсети Андрея Владимировича Курпатова:

www.instagram.com/kurpatov_official/
www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ
vk.com/sense.academy
www.brain-games.ru/
www.instagram.com/intellect_me/

Мои контакты (для сотрудничества): breakanxiety@gmail.com

Бестселлер Андрея Курпатова «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!»
Купить: Литрес: bit.ly/KT_litres bit.ly/KT_audio Лабиринт: goo.gl/YAJyL2 OZON: goo.gl/JZNAxD Буквоед: goo.gl/eeWScp Читай-город: goo.gl/igu1yE

Продолжение «Красной Таблетки» — бестселлер «Чертоги разума. Убей в себе идиота!» Литрес: bit.ly/chertogi_audiobook
Лабиринт goo.gl/hpw2FE ОЗОН goo.gl/Bi1SrA
Буквоед goo.gl/bPzqEN Читай-город goo.gl/px6cdV

Третий семинар для участников курса «Красная таблетка» в Академии смысла, где Андрей Курпатов поставил под сомнение существование «Я», рассмотрел структуру т.н. личности и рассказал, почему нам важно знать о числе Данбара.

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт: www.intellect.academy
ВК: vk.com/sense.academy
FB: facebook.com/sense.academy

Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера «Игры Разума», автор более сотни научных работ, двенадцати монографий и более трёх десятков популярных книг по психотерапии, философии и методологии, изданных совокупным тиражом больше 5 миллионов экземпляров, один из самых читаемых колумнистов «Сноба» snob.ru/profile/28843/blog

Андрей Курпатов в соцсетях
vk.com/av.kurpatov
www.facebook.com/av.kurpatov/
www.instagram.com/kurpatov_official/

Съёмки видео проходили в интеллектуальном кластере «Игры разума» — уникальном пространстве в центре Санкт-Петербурга, где наука, образование и культура становятся настоящим интеллектуальным развлечением
www.brain-games.ru
vk.com/intellect_me
www.facebook.com/1ntellectme

#obsidian #evergreen #productivity

В предыдущем видео я упомянула что вечнозеленость можно рассматривать как методологию или как тип заметки. Это видео о методологии.

Ссылки:

— Similarities and differences between evergreen note-writing and Zettelkasten: notes.andymatuschak.org/z4AX7pHAu5uUfmrq4K4zig9x8jmmF62XgaMXm
— The mnemonic medium can be extended to one’s personal notes (реализация интервального повторения в заметках): notes.andymatuschak.org/z5ARNXtS5VxteskEW91S1yYTgAcLABNXsZuJE
— People who write extensively about note-writing rarely have a serious context of use: notes.andymatuschak.org/zUMFE66dxeweppDvgbNAb5hukXzXQu8ErVNv
— Anki: apps.ankiweb.net/
— Для тех, кто вообще не в курсе что такое интервальное повторение: habr.com/ru/company/productivity_inside/blog/322286/

Часть 1: youtu.be/fhMZh3y36FU
Часть 3: youtu.be/-Fnwbb67AVg

Заходите к нам поболтать: obsidian.md/community (в discord есть русский канал)

Поддержать канал — www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу — www.ozon.ru/context/detail/id/139106797/
Телеграмм канал — teleg.run/bykich

Описание книги Марка Гоулстона — «Как разговаривать с мудаками»: Это книга о том, как общаться с невыносимыми людьми и сохранять при этом здравый рассудок. В ней вы найдете конкретные техники психологической защиты от «бытовых сумасшедших», заражающих своей иррациональностью и не способных конструктивно и здраво решить ни один вопрос.

Скорочтение. Быстрое и медленное чтение. Ирина Ландо в Москве для преподавателей. На стратегической сессии Сбербанка в Москве PhD Ирина Ландо провела занятия для преподавателей. Сравнили скорость чтения при быстром и медленном чтении. 1000 слов в минуту. Книга за час. Когда использовать скоростение, когда использовать углубленное чтение. Карты интеллекта для понимания сложных текстов. Скорочтение онлайн для педагогов. Читаем 1000 слов в минуту. www.webinari.IrinaLando.com Книга за час.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course

Саморазвитие начинается с того, что мы устанавливаем цели, однако, установив цели, далеко не каждый имеет радость их достичь. Почему? Тим Феррис одной из причин называет страхи. Именно смутный, неопределенный страх, который внушает перманентную тревогу, мешает нам двигаться в нужном направлении. Таким образом, личностный рост возможен только в том случае, если мы сможем понять, как избавиться от страха. Поняв, с чем мы имеем дело, определив и четко назвав свои страхи, мы можем с ними разобраться? Как? Смотрите видео, и вы узнаете, как побороть страх :)

Автор текста: Михаил Михайлов — vk.com/seeking_the_truth
Наш патреон: www.patreon.com/ProstieMisli
Полный текст со ссылками на источники: prosto.academy/fear-setting/

Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/MindVisualized
yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

В данном видео мы рассмотрим примеры логических ошибок, которые, так или иначе, встречаются в нашей повседневной жизни.
Если человеку, который смотрит на уходящие вдаль рельсы железной дороги, кажется, что они сходятся на горизонте в одной точке, то он ошибается. Ошибается тот, кому кажется, что падение одного зерна на землю не производит ни малейшего шума, что пушинка не имеет веса и т. д. Можно ли назвать эти ошибки логическими? Нет. Они связаны с обманом зрения, слуха и т. д., это ошибки чувственного восприятия.
Логические же ошибки относятся к мыслям. Причем не к мыслям как таковым, а к тому, как связывается одна мысль с другой, к отношениям между различными мыслями.

Основы логики:
youtu.be/DkP2MYByG4o
Когнитивные искажения, или ошибки мышления:
youtu.be/Wc42EQ6WwrQ

ТЕСТ НА ЛОГИКУ:
interesnyefakty.org/test-na-logiku/
Логические ошибки:
interesnyefakty.org/logicheskie-oshibki/

Наш сайт:
interesnyefakty.org/

Get access to over 2,400 documentaries on CuriosityStream: curiositystream.com/thomas — and use code «thomas» to get a free 31-day trial when you sign up!

Huge thanks to CuriosityStream for sponsoring this video and supporting my channel.

Spending hours reading books doesnt make much sense if you cant remember any of what youve read. Today well dive deep into some of the techniques you can use to increase the amount of information your brain actually stores and recalls from your reading sessions.

Get my book «10 Steps to Earning Awesome Grades» FREE:
collegeinfogeek.com/get-better-grades/

Follow Me:
Instagram ➔ instagram.com/tomfrankly
Twitter ➔ twitter.com/tomfrankly
Podcast ➔ www.youtube.com/TheCollegeInfoGeekPodcast

Subscribe to My Channel:
buff.ly/1vQP5ar

Links from the Video:

My Power of Habit notes: thomasjfrank.com/reading/charles-duhigg-power-of-habit/

How to Read FASTER: www.youtube.com/watch?v=kmDMrxUSXKY

How to Read MORE Books: www.youtube.com/watch?v=iiNISuM4wl0

How to Read Textbooks: www.youtube.com/watch?v=tgVjmFSx7rg

My Video Gear:
www.amazon.com/shop/thomasfrank

Background music via Musicbed. Get a 30-day free trial of awesome music for your videos: mscbd.fm/thmsfr

Если ты постоянно чувствуешь себя перегруженным, если ты выгорел, если у тебя слишком много дел и недостаточно времени и сил, чтобы их сделать, значит ты в той же лодке, что и я последние полгода.

Сегодня я покажу план, который применял для того, чтобы улучшить баланс между жизнью и работой, хотя бы частично справиться с выгоранием и перестать перегружать себя делами.

1. Сделай ресет-спринт. Удели время на то, чтобы изменить и реорганизовать все свои системы таск-менеджмента, ту-ду листы, жизненное и рабочее пространство. Всё для того, чтобы вернуть их в то состояние, где они помогают тебе, а не вредят.
2. Восстанови распорядок дня. Создай себе простой утренний ритуал или набор здоровых привычек и постепенно усложняй его со временем. Сделай это время священным и даже если тебе не хватает времени на остальные дела, не приноси его в жертву. Так твой день будет структурированнее и ты сможешь выжимать больше из того времени, что останется в твоём распоряжении.
3. Расставь свои приоритеты и научись говорить «нет» чаще. Определи, что для тебя важно в данный период времени и научись говорить «нет» возможностям и событиям, которые отдаляют тебя от этих приоритетов или мешают их исполнению. Не откусывай больше, чем можешь прожевать.

Эпизод подкаста про выгорание: www.youtube.com/watch?v=goQs1SUsN98

Видео Мэтта про выгорание: www.youtube.com/watch?v=zHMfmcIWXT8

Strides habit tracker: www.stridesapp.com/

Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=1f8pBiCS9HQ
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал Тома: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/