Биография Чехова – это увлекательное повествование о гениальном человеке, который навсегда вошел в историю мировой литературы.
Антон Павлович Чехов является великим русским писателем и драматургом, чьи произведения вошли в мировую классику. Вот уже более века его пьесы ставятся в разных театрах мира.
Несмотря на свою недолгую жизнь (а прожил он всего 44 года), ему удалось написать множество рассказов и повестей, цитатами из которых мы пользуемся до сих пор.
Надо сказать, что Чехов наряду с Шекспиром и Диккенсом входит в тройку самых экранизируемых драматургов в мире.
Удивительная красота чеховского языка, потрясающий юмор, ирония и глубина суждения – все это делает его рассказы уникальными и не имеющими аналогов в мире.
В данном видео вы узнаете не только главные события биографии Чехова, но и интересные факты из его жизни.
Лев Николаевич Толстой – один из наиболее известных русских писателей и мыслителей, один из величайших писателей-романистов мира. Его произведения многократно экранизировались и инсценировались в СССР и за рубежом, а его пьесы ставились на всех сценах мира.
Лев Толстой был самым издаваемым в СССР писателем с 1918 по 1986 год: общий тираж его изданий составил 436 млн. экземпляров.
Его творческое наследие составляет 165 тысяч листов рукописей и десять тысяч писем. Полное собрание сочинений издано в 90 томах.
В данном видео вы узнаете главные события биографии Толстого а также краткую историю его жизни. Мы постарались собрать самые интересные факты из биографии Толстого. Наверняка многое вас удивит.
15:34 Пол Уэйд «Тренировочная зона»
4️⃣ книга Пол Уэйд «Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок» www.ozon.ru/context/detail/id/26670339/
18:02 Станислав Гроф «Неистовый поиск себя»
6️⃣ Станислав и Кристина Гроф «Неистовый поиск себя. Руководство по личностному росту через кризис трансформации» www.labirint.ru/books/663453/
21:12 Никита Маклахов «Будет сделано!»
8️⃣ Никита Маклахов «Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались» www.labirint.ru/books/669627/
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Как победить любую тревогу самостоятельно.
Шаг 1: Снизить тревогу высокой интенсивности (8-10) до средних значений (4-7): снять острый сильный приступ тревоги- «УСПОКОИТЬСЯ»
Шаг 2: Работа с тревогой средней интенсивности (4-7): работа с тревожными мыслями – делаем мышление рациональным, адекватным и наиболее реалистично отражающим окружающую реальность
Шаг 3: Работа со слабой тревогой (1-3) – после крепкого овладевания шагом 1 и шагом 2 развиваем ресурс позитивного мышления и позитивных эмоций
00:00 Вступление
01:53 ШАГ 1: УПОКОИТЬСЯ, СНИЗИТЬ СИЛЬНУЮ ТРЕВОГУ (ОТ 8 ДО 10 БАЛЛОВ) ДО 7
04:40 1 приём: понять, что у меня сейчас тревога: отнестись к этому с критикой, заметить её
04:53 2 приём: работа со страхом тревоги
08:17 3 приём: «представить себя в безопасном месте» — создать себе образ в воображении «я без тревоги»: образ себя сильного или веселого, или образ себя спокойного (покоя) и воссоздавать, вспоминать его как альтернативу, образец, в который вы можете эмоционально перейти. Создать себе каталог нетревожных образов вне приступа тревоги и использовать их во время приступа
10:45 4 приём: концентрация на настоящем моменте
14:08 Почему вы тревожный человек? Настоящие причины
19:02 ШАГ 2: РАБОТА С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ (РАБОТА С ТРЕВОГОЙ СРЕДНЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ОТ 4 ДО 7)
19:04 1. Осознать тревогу: понять какая СИТУАЦИЯ вызвала тревогу (причина), какие МЫСЛИ тревожные за этим стоят (сформулировать их) и понять, как я ДЕЙСТВУЮ под влиянием тревоги
21:34 2. РАБОТА С МЫСЛЯМИ
22:05 Проверка адекватности негативной мысли – обоснована она или нет? Насколько правдиво и верно она отражает реальность? 2.1. МЕТОД КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ
22:37 13 вопросов для проверки обоснованности негативных мыслей:
1. Что свидетельствует за? Что свидетельствует против?
2. Возможны ли другие объяснения?
3. Что в такой ситуации подумал бы кто-то другой?
4. Какие преимущества и недостатки дает мне такой способ мышления?
5. Основана ли моя мысль на моем самочувствии или на реально произошедших фактах?
6. Какие логические ошибки я допускаю?
7. Не забываю ли я о некоторых важных фактах и не переоцениваю ли значимость мелочей?
8. Не рассуждаю ли я в экстремальных категориях – всё или ничего?
9. Не рассматриваю ли я вопросы, на которые невозможно ответить?
10. Не предъявляю ли я к себе более строгие требования, чем к другим?
11. Не переоцениваю ли я вероятность угрозы определенного события?
12. Если случится то, чего я так боюсь, что в этом было бы ужасного?
13. Не принимаю ли я на себя ответственность за вещи, которые я не могу контролировать?
23:49 Пример когнитивной реструктуризации при ОКР
32:13 Если оказалось, что негативная мысль адекватна и обоснована: мы используем 2.2 СТРАТЕГИЮ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ
1) Проводим мозговой штурм: придумываем как можно больше всевозможных вариантов решения данной проблемы
2) Выбираем самый лучший вариант по табличке принятия решений
3) Разбиваем от точки старта до точки финиша свой путь на мелкие ступени-шажки
4) Делаем по 1 шажочку – действуем, пока не достигнем цели
35:42 2.3. КАТАСТРОФИЧЕСКИЙ СЦЕНАРИЙ
Цель метода: приобрести толерантность к тревоге, перестать бояться её и научиться её лучше терпеть, а также подготовить для себя четкий план Б, чтобы реально быть готовыми к такому случаю, если ваши опасения сбудутся. Готов – значит вооружен
40:26 2.4. Устраняем избегание: составляем иерархию тревожных ситуаций от самых легких к самым тяжелым и устраняем избегание последовательно шаг за шагом
43:07 ШАГ 3: РАБОТА С ОСТАТКАМИ СЛАБОЙ ТРЕВОГИ (1-3): РАЗВИТИЕ РЕСУРСА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
48:27 1 упражнение: замечать и ценить свои сильные стороны и успехи
50:15 2 упражнение: загадывание желаний (дает ключ и доступ к нашим потребностям)
52:57 3 упражнение: замена негативных ожиданий от будущего позитивными
54:04 4 упражнение: замена негативных глубинных убеждений на позитивные
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Бывший агент ФБР и эксперт по языку тела Джо Наварро объясняет, как считывать мысли человека по его движениям. Что на самом деле значит, когда мы скрещиваем руки на груди? Почему люди теребят предметы кончиками пальцев? И каким приемами обмана пользуются игроки в покер?
В этом видео, мы разберем один из самых важных навыков, который вы можете добавить в свой арсенал. Способность читать любого в любой ситуации, посмотрев на его язык тела. Ведь даже при том, что люди используют вербальную коммуникацию тысячи лет, самой понятной формой коммуникации является язык тела. Люди могут легко скрыть искренние намерения словами, но это чрезвычайно сложно сделать телом.
Знаки языка тела
1:37 Ноги и стопы.
4:49 Торс.
6:49 Руки.
8:18 Кисти и пальцы.
10:00 Лицо.
4 правила для чтения языка тела
13:13 Ищите кластеры.
13:35 Следите за изменениями.
13:53 Смотрите за контекстом.
14:08 Как читать смешанные сигналы.
Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что
сказать, то оставляйте комментарии внизу!
Подписывайтесь на канал «Таблетка саморазвития» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! bit.ly/ImprovementPillRussian
Смотрите 7 выпуск 3 сезона шоу «Удивительные люди». Премьера на телеканале «Россия 1» 14.10.2018. Все видео выпуска: bit.ly/2RNTmwQ
Участник:
Адина Манатбекова, 15 лет, г. Алматы (Казахстан)
Скорочтение
Читает 132000 слов в минуту и все понимает на 100%! За короткое время усваивает большие объемы информации.
Чемпион Казахстана по скорочтению.
О проекте:
Самые удивительные люди России и мира – в третьем сезоне шоу «Удивительные люди»!
Каждый из них — открытие! Каждый из них — сенсация! Уже несколько лет подряд удивительные люди повергают зрителей в шок своими уникальными способностями, в которые обычному человеку сложно поверить!
#УдивительныеЛюди — проект о безграничных возможностях нашего мозга, которые до сих пор мало изучены. А успех исполнения каждого номера имеет научное объяснение!
Здравствуйте, меня зовут Ольга Лысенко и уже более 20 лет я занимаюсь разработкой методики, позволяющей в короткие сроки ПОВЫСИТЬ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ у детей 6-10 лет. Мы знаем, как научить ребенка читать бегло, осмысленно и выразительно.
Хорошая новость состоит в том, что ВАМ не придется тратить 20 лет на открытие действенных методов. Мы покажем 2 базовых приема, УСТРАНЯЮЩИХ СЛОГОВОЕ ЧТЕНИЕ, и ВЫ сможете помочь своему ребенку сразу после участия в вебинаре.
Мы покажем кейсы реальных детей, и вы убедитесь, что изменить скорость чтения можно уже на первом занятии.
Я –автор проекта МИО best. МИО – это Методики Интенсивного Обучения, позволяющие обучать ребенка в 7-10 раз быстрее, чем в школе.
Только за 2017 год более 200 учебных центров присоединились к нашей команде и успешно обучают детей по нашим программам.
У компании МИО best множество направлений: скорочтение, курсы каллиграфии и коррекции почерка, азбука, быстрый счёт и таблица умножения.
Дорогие родители! Раньше мы всегда работали только с директорами учебных центров, учителями и репетиторами. Но сейчас поняли, что наш курс ОЧЕНЬ НУЖЕН РОДИТЕЛЯМ. Качество чтения зависит это не от государства и школьных реформ, а от нас с Вами.
Хотите иметь в своем родительском арсенале инструмент под названием «Как убрать слоговое чтение у ребенка»?
Бесплатный вебинар «Как выучить английский за 3 месяца». Регистрация: clck.ru/LTqvZ
— Онлайн-курс «Английский для ваших целей», построенный на технологиях Николая Ягодкина clck.ru/L2cwz
Посмотреть все онлайн-курсы английского clck.ru/L2d3u
— Постановка навыков. Как понимать речь на слух. Быстрый английский. Николай Ягодкин
В этом видео вы узнаете Технологию постановки навыка понимания речи на слух. С помощью данной методики вы получите быстрый английский язык и узнаете как понимать английскую речь. Все, о чем говорит Николай способствует развитию навыку запоминания. Данными секретами методик для развития памяти не владеет практически ни один педагог. Если в вашей карьере очень важна личная эффективность и саморазвитие, то посмотрите это видео и получите технику запоминания. Данный тренинг проводит тренинг центр Advance. Основатель, а также главный тренер этого центра Николай Ягодкин. По его методикам ученики всего за несколько месяцев или даже недель осваивают иностранный язык (English)
Об авторе:
Николай Ягодкин
— Педагог (2 высших педагогических образования), специалист по инновационным методикам обучения
— Обладатель тренерских сертификатов Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА) и Института им. Бехтерева
— Создатель крупнейшего тренингового клуба в Санкт-Петербурге
— Провел десятки лекций и семинаров в крупнейших ВУЗах СПб (СПбГУ, ФИНЭК, ИТМО, СЗАГС, СПбГПУ и др.), преподавал в Южной Корее (университет Кемён Дэ), на президентской программе подготовки управленческих кадров
— Сюжеты о его методиках показывали Первый канал, НТВ и другие
— Среди частных учеников: профессора и ректоры ВУЗов, мировые чемпионы, директора российских и международных компаний, победители всероссийских академических олимпиад и призеры мировых
— Автор программ по эффективным технологиям обучения, которые прошли более 10.000 человек, семинаров, которые посетили более 30.000 человек