Боль в пояснице может отдавать в разные ее части. Про отстрелы в ногу и низ поясницы вы можете посмотреть в предыдущих наши роликах. А сегодня я расскажу про то, что делать если боль в находится в середине!

►Содержание:
00:00 — Вступление

00:31 — Упражнение: «Приведение таза к стене»
01:44 — Упражнение: «Прогибы и наклоны»
03:54 — Упражнение: «Скручивание таза»
05:20 — Выводы

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Самая частая жалоба — боли в коленном суставе. Причина — разрыв мениска.
О симптомах, диагностике и лечении консультирует травматолог-ортопед Игорь Лю.
Радиолог-диагностик Ингуна Бридане рассказывает о самом эффективном методе диагностики разрыва мениска — магнитно-резонансной томографии. Дальнейший план лечения — операция.
«Золотой стандарт» лечения разрыва мениска — минимально инвазивная операция, которая продолжается только 15-20 мин., и эту операцию можно сделать в Дневном стационаре в «Medicīnas sabiedrība ARS».
Комплекс упражнений для коленного сустава показывает физиотерапевт Лига Зенфа.

«Medicīnas sabiedrība ARS» приобрело самое современное эндоскопическое видеооборудование нового поколения Olympus EVIS EXERA III.

SIA «Medicinas sabiedrība ARS»
адрес — ул.Сколас 5, Рига, LV-1010
Тел. ( 371) 67201006, ( 371) 67201007
е-почта: ars@ars-med.lv
www.ars-med.lv

Мениски выполняют функцию амортизатора и не дают повреждаться хрящевой ткани коленного сустава. Разрыв мениска опасен тем, что приводит к развитию посттравматического артроза. Лечат травмы мениска по-разному, в зависимости от стадии повреждения. В каком случае показано консервативное лечение, а когда нужна операция?

Полный выпуск смотрите здесь
youtu.be/Wye0J83rLZc

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Врач-невропатолог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин показывает упражнение от боли в пояснично-крестцовом переходе.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Сезон 2020-2021. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1w0kE4KphvJkm-OXPK8EnI
Все о коронавирусе. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0gwRMKvqNaXPmiG5sxX-3E
Лечусь по Интернету. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0sRT8FwswauY8PIFNjdIay
Охотники за болью. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2AUXX8gGz-ZvqfSOYGySW8
Совет за минуту. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS090yRpTcjrmqoM6eRjwiyu
Как выносить и родить здорового малыша. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1CoDjTEHzqKyuEzzPAoJCN
Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Как избавиться от прыщей? Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0lKkG0YkT3NSUPIMrduUI9
Как избавиться от заложенности носа. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS038VDzgL871rjrFtzk9DlW
Как ухаживать за собой? Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0M73x8tXW4GowUL1_DGyDV
Диабет. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2QtY2ydkUeI_uz7c9sDV-K
Мифы и правда. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Инсульт. Сердечная недостаточность. Здоровье.https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2w-bbskvWUk3mhFwGKq-pY
Труба правды. Эмоции и люди. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Рак. Жить Здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2A1-vHhysygWFWuotXuz1R
Про медицину. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP

Сегодня у нас Passat B3 на автомате за 30 т.р! Блин, понятно, что ничего общего со словами «надежность» и «радость» у этой тачки нет! Скорее здесь уместны слова: «боль» и «унижение»…
Видео получилось реально интересным, с неожиданным финалом! Всем приятного просмотра!
Поддержать наш благотворительный проект: авто-подбор.рф/charity

Как подбиралась Corolla смотрите здесь:
youtu.be/wR3YpH4VNcM
Подписывайтесь на наш Live канал:
www.youtube.com/channel/UCbhggnCHlPJQVkIzmfCJUXw

Ильдар Авто-подбор это официальный канал компании авто-подбор.рф.

Подбор подержанных автомобилей.

Выездная диагностика.

Проверка бу авто перед покупкой по 105 пунктам: состояние двигателя и АКПП, электрика и электроника, кузов и ходовая.

Оценка целесообразности покупки автомобиля.

Проверка технической и юридической чистоты.

Сайт: podbor.org/?utm_source=youtube

Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

Не повлечет ли ограничение финансов сдерживание прогресса? Новый технический регламент – что в нем будет революционного? Что стоит улучшить в следующем этапе?

Итоги сезона в «Формуле-1» подводим вместе с главой российского этапа «Формулы-1», гендиректором АНО Росгонки Алексеем Титовым.

Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

Сухие смеси, салат «щётка», свежевыжатые соки, чудо-таблетки и еда и голодание, польза пищевой соды, шпинат, магнезия, сухая закваска для молока, овсяные кисели…

Чем только не чистят организм, как только не пробуют сделать себя чуточку, а то и ощутимо лучше. Кто-то это делает, чтобы сбросить вес, кто-то послушав и поверив рекламе.

Самый правильный вариант — обратиться к врачу за советом. Так мы и поступили: большая консультация с врачом-диетологом Еленой Соломатиной.

Telegram-канал — t.me/mayak_fm

Канал утреннего шоу на «Маяке» — www.youtube.com/channel/UC0Z5wTvXjMx1yQB5NHmWMag?sub_confirmation=1

Канал шоу «Объект 22» — www.youtube.com/channel/UCcJP15Sa07-ap-pyhDbyjTw?spfreload=5

VKONTAKTE: vk.com/mayakfm
FACEBOOK: www.fb.com/radiomayak
INSTAGRAM: instagram.com/radiomayak
TWITTER: twitter.com/radio_mayak

Ещё больше видео: radiomayak.ru

vk.com/mayakfm | www.fb.com/radiomayak | google.com/ mayaktv | instagram.com/radiomayak

Волосы летом находятся в зоне повышенного внимания — мы чаще их распускаем и делаем укладки и прически, и требуют особого внимания, потому что подвержены воздействию таких травмирующих факторов, как солнце, жара, ультрафиолет, морская соль, частое мытье, хлорированная вода бассейнов.

Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

Если вы не можете перестать играть в онлайн-игры или систематически переедаете, нет смысла ругать себя за недостаток силы воли. Скорее всего, это у вас генетическое, – уверена биолог, научный журналист, руководитель отдела науки журнала «Вокруг света» Ирина Якутенко. Что влияет на безвольное поведение и можно ли его победить? Какие участки мозга отвечают за сиюминутные желания? О силе воли с научной точки зрения рассказала наша гостья.

Telegram-канал — t.me/mayak_fm

Канал утреннего шоу на «Маяке» — www.youtube.com/channel/UC0Z5wTvXjMx1yQB5NHmWMag?sub_confirmation=1

Канал шоу «Объект 22» — www.youtube.com/channel/UCcJP15Sa07-ap-pyhDbyjTw?spfreload=5

VKONTAKTE: vk.com/mayakfm
FACEBOOK: www.fb.com/radiomayak
INSTAGRAM: instagram.com/radiomayak
TWITTER: twitter.com/radio_mayak

Про цыган слышали все, их видели все, но они не похожи на простого обывателя, поэтому на бытовом уровне об этом народе гуляют многочисленные мифы и стереотипы.

Ещё больше видео: radiomayak.ru

vk.com/mayakfm | www.fb.com/radiomayak | google.com/ mayaktv | instagram.com/radiomayak