ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на MyProtein!
tidd.ly/2Jcsnvb

МАКСИМАЛЬНАЯ скидка по промокоду «TGYM» -47%
СЕГОДНЯ с 15:00-22:00 по МСК
А так же скидки на доставку до 350руб!

На мне:
Топ (М) tidd.ly/3o20xAV
Лосины (S) tidd.ly/36b0Sem

Что советую попробовать:
ВСАА tidd.ly/2V5tmjB
Протеиновые батончики tidd.ly/3layZaH
Сахарозаменитель tidd.ly/37gqYvM
Омега 3 tidd.ly/2VakjO9
Протеиновые брауни tidd.ly/3q9wjOu
Смесь для протеиновых блинов tidd.ly/3mcEuH3

Это эффективная тренировка без нагрузки на колени, которая выполняется в домашних условиях, без инвентаря и с минимальными затратами времени.
Если у вас нет заболеваний жкт, то ее можно выполнять сразу после еды
Не смотря на отсутствие основных базовых упражнений, эта интенсивная тренировка способна быстро сжигать калории и значительно ускорять процесс похудения.
Данные тренировки помогут контролировать процесс траты энергии и как следствие при нормальном питании, быстро приводят к результатам, без диет

— ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда — t.me/dmytrofedorishchev

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: www.instagram.com/dmytrofedorishchev/

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A

10000 шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега

Бесплатные программы тренировок — www.xeniarg.ru/

Если у вас не получается достигать цели в #10000шагов в день, то эта #тренировка поможет вам! За тренировку вы сделаете около 5000 шагов. Если хотите достичь 10000 шагов, то сделайте ее два раза. Эта тренировка подходит для пожилых людей, для людей с большим лишним весом, для начинающих.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Xenia_RG — это мой канал, на котором вы найдете тренировки для похудения, для рельефа тела, рецепты правильного питания, мотивацию, а так же целые бесплатные программы тренировок: кардио марафон, стройное тело, марафон по прокачке ягодиц.

Здесь вы найдете ответы на такие вопросы: как похудеть? Можно ли похудеть быстро? Как накачать ягодицы? Что готовить, чтобы похудеть? Где найти бесплатную программу тренировок? Я помогу вам справиться с такими проблемами как: убрать живот, начать попу, сделать ноги стройными, накачать пресс, убрать ушки на бедрах.

Присоединяйся!

Каждая новая морщинка вгоняет вас в депрессию, а мысли о старости подобны ночным кошмарам? Объявить старению войну поможет специальная антивозрастная программа! ↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → goo.gl/6UJFB ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. Программа о кулинарии «Все буде смачно» появляется на нашем канале в субботу и воскресенье. В России шоу известно под названием «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

ВСЁ ПРО ТРЕККИНГОВЫЕ ПАЛКИ. Разновидности, особенности, плюсы и минусы, как выбрать и т.д.
Канал «В хорошем месте» — www.youtube.com/channel/UCV1ZKBuqxQjA01AdR1hy-nw

Реклама и сотрудничество — v_chaikin@inbox.lv или vk.com/id14190261, www.facebook.com/vladimir.pulja.7

Поддержать канал: www.donationalerts.com/r/vladimirchaikin или Paypal — paypal.me/chaystones

Наш лайв КАНАЛ — www.youtube.com/channel/UCU-aE_Msmt-2dPOkTm145Bw

Наш паблик Вконтакте: vk.com/club74277763

Наш instagram — www.instagram.com/razgovori_u_kostra/

Наш facebook — www.facebook.com/vladimir.pulja.7

Запись в Киеве: 380994029819

Методика и техники работы с массажным пистолетом www.youtube.com/watch?v=6p0GZ... (платный видеокурс)
Курс по восстановлению шейного отдела
youtu.be/o8q0JfCgAZM (платный)
Курс обучение: «Профессиональные техника домашнего массажа»
youtu.be/4Lvqgj7Gn_I

Деньги на развитие канала. Стараемся для вас
www.donationalerts.com/r/maks...

Добавляйся в друзья:

Я в Контакте: vk.com/id176920083
Моя группа ВК: vk.com/bodymax_massage
Я в Instagram: www.instagram.com/dr_maksymbondar/
Я в Facebook: www.facebook.com/profile.php?...
Запись на прием 0994029819 прием в Киеве
Dron_m@list.ru для сотрудничества или 79055111754 (WhatsApp)

Самое важное, что надо знать о биодобавках — это не лекарства, они ни от чего не лечат. А если так, то есть ли смысл их употреблять, давать их детям? Могут ли БАДы навредить? Или все-таки в определенных случаях они приносят пользу? Об этом и многом другом расскажет доктор Комаровский гостям программы — телеведущему Александру Андросову с семьей — а также зрителям в студии.

Подписывайтесь на YouTube доктора Комаровского: goo.gl/WGruQw

Наши плейлисты:
Вакцинация детей — goo.gl/4nQgyg
Лекарства — goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка — goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка — goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка — goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка — goo.gl/EPWswq

Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

Официальный сайт: goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google: goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: goo.gl/CmVHM

Можно ли навредить себе растяжкой? Когда растягиваться полезно? Шпагат — больше вреда, чем пользы?

18-12-2020 13:00

Возможно ли контролировать свои эмоции, и как этому научиться?

Ведущие: Светлана Ходукина (http://radio.mediametrics.ru/presenter/578), Гурген Хачатурян (http://radio.mediametrics.ru/presenter/522)

Фильм недавно вышел! МОДЕЛЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ Русские мелодрамы 2020 новинки, фильмы HD

Ирина Горохова – настоящий знаток своего дела. Благодаря своей настойчивости и незаурядному уму, в свои тридцать два года она уже занимает высокий пост в крупной компании. По поручению руководства она отправляется в родной городок, где случайно сталкивается с Игорем – своим бывшим женихом, с которым она рассталась перед отъездом в Москву. Минута общения с ним напрочь рушит все ее представления о счастливой жизни, Ира осознает, что в ее жизни нет самого главного для любой женщины – настоящей любви. Узнав о том, что он овдовел несколько лет назад, она оставляет карьеру и возвращается в родной городок для того, чтобы вернуть возлюбленного и обрести настоящее женское счастье

Подписываемся на канал, что бы не пропустить новые фильмы www.youtube.com/channel/UCc9pY6nxrdpYntXzQwOIqOw

Выполнение данного дыхательного комплекса упражнений позволят:
1. Снизить риск развития осложнений после перенесённых пневмоний и Covid-19
2. Повысить жизненную емкость лёгких и улучшить газообмен
3. Поможет укрепить дыхательную и аксиальную мускулатуру
4. Восстановить и повысить эффективность дыхания