#ЯнаПавлидис #АннаМихалкова #ЯнаTV #SuperStar
➤Эксклюзивное интервью с актрисой Анной Михалковой. youtu.be/u9anAGIt0wQ
01:37 Почему похудела Анна Михалкова?
03:58 Стоит ли быть другом своим детям?
06:15 Семья или работа. Любая часть жизни, которой ты отдаешь большую часть жизни, она тебя бьет обратно с той же силой
11:38 Как принять свой возраст и спокойно о нем говорить
15:20 Формулировка каких-то истин приходит через разных людей
16:10 Анна Михалкова о кино
20:10 Об отношениях с мамой
21:20 Про любовь только для взрослых
Мотивация для похудения очень важна. Самые распространённые мотивации для худеющих: похудеть ради мужчины, чтобы нравиться себе, чтобы улучшить здоровье, чтобы стать активной, чтобы улучшить внешность, чтобы полюбить себя.
Мои советы худеющим.
___________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Сегодня я хочу показать мой дневной рацион на примере нетипичного для меня дня: на завтрак у меня не каша!
А в обед я вообще пекла булочки на пекарском камне и делала полезные бургеры с куриной грудкой, жареной в пергаменте.
А в конце для ( из-за недобора белка) протеиновый коктейль)
______________________________
Вставьте мой промокод ZVH106 в вашей корзине IHerb и получите скидку.
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
Как считать калории — этот вопрос волнует многих.
Я упростила этот процесс и объединила продукты в группы.
____________________________________
Овощи грибы — 30 ккал/100г (кроме картошка — 60 ккал, кукуруза — 40)
Фрукты и ягоды — 45 ккал/100г
(бананы — 89, виногад — 69, авокадо — 210)
Крупы, макароны, мука — 350 ккал/100г
Растительные масла — 900 ккал (сливочное 82% — 750)
Яйца — 160 ккал/100г
Молоко 3,2% — 60 ккал/100 г
Весь хлеб (кроме с зёрнами и сухофр.) — 250 ккал/100г
Сухофрукты — 250 ккал/100г
Отварная куриная грудка без кожи и костей — 140 ккал/100г
Все остальные продукты нужно смотреть по таблице калорийности.
____________________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за посильную помощь на развитие канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
Каждая новая морщинка вгоняет вас в депрессию, а мысли о старости подобны ночным кошмарам? Объявить старению войну поможет специальная антивозрастная программа! ↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → goo.gl/6UJFB ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. Программа о кулинарии «Все буде смачно» появляется на нашем канале в субботу и воскресенье. В России шоу известно под названием «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.
Все о методах контрацепции – в гостях у программы «Жить здорово!» группа «Ранетки»; как защитить щитовидную железу и что делать, если там обнаружен узел; лучшие продукты для похудения; показатели верхнего и нижнего давления – особенности диагностики; диагностика и лечение гайморита – как не дать болезни перейти в хроническую форму; сон против боли – как правильно устроиться на ночь в кровати, если у вас что-то болит.
Этот большой выпуск посвящен Чернобылю. С одной стороны Чернобыль — это место где произошла ужасная трагедия, а с другой — это очень популярный туристический объект, возможно один из самых популярных в Украине сейчас. И его популярность будет расти благодаря сериалу от HBO. Но сериала в выпуске будет минимум, новый большой выпуск скорее о том, что происходит в Зоне сейчас — о туризме, радиации, о современном состоянии Припяти, о новой Арке и о людях.
Мы поговорим с гидами, сталкерами, туристами, съездим на современную экскурсию в Зону, я покажу свои архивные видео из Чернобыля и Фукусимы, и некоторые уникальные кадры и фотографии, внутри разрушенного блока а также пообщаемся с Александром Купным -человеком который много раз был в “Саркофаге”.
Посмотрим на Припять и Славутич с воздуха, а также на новую Арку внутри и разберемся для чего она была построена.
Чуть больше кадров с дрона а также кадры блочного щита управления АЭС и кнопки АЗ-5 здесь youtu.be/UkfZcRVkXKA
Саундтрек этого выпуска — треки из альбома ONUKA “Vidlik”