Весомые доказательства: гиалуроновая кислота приносит облегчение страдающим остеоартрозом

всем привет!
надеюсь — этот выпуск был для вас полезен.
Несколько стандартных просьб для данной рубрики «Док ответит про колено»:

Подпишетесь на канал!
В комментариях — задайте вопрос по данной теме или предложите новую, если есть свой вопрос.
Заходите в группу вк vk.com/prokoleno
Задать вопрос Доку goo.gl/RWSwD3

Всем здоровья и крепости Духа!

В предыдущих видео про седалищный нерв я рассказывал, как можно облегчить боль и улучшить свое самочувствие при его защемление. В этом же ролике я покажу еще одну — завершающую технику для работы с седалищным нервом!

►Содержание:
00:00 — Вступление
00:56 — Нейродинамика
03:20 — Упражнение
06:06 — Выводы

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Мне часто присылают видео, в которых пациентов лечат довольно жесткими методами: грубыми ударами рукой или с использованием киянок. Все эти видео сопровождает вопросы:
«Это по настоящему?»
«Опасны ли такие методики?»
В этом видео я расскажу все об этом подходе.

►Содержание:
00:00 — Вступление
01:00 — Как работает это методика?
08:10 — Чем опасна эта методика?
15:51 — Что подойдет взамен?

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Что такое плечо? Это самый сложный узел из костей мышц и суставов в нашем теле. Все это должно идеально взаимодействовать друг с другом. Однако иногда что-то выходит из под контроля и возникает боль, с которой необходимо бороться.
Сегодня я расскажу о том, как устроено плечо, что такое плечелопаточный ритм, а главное покажу комплекс упражнений направленный на полное восстановление этого сустава!

►Содержание:
00:00 — Вступление
02:13 — Плечелопаточный ритм
04:31 — I Миофасциальный релиз
08:29 — II Мобилизация
14:05 — III Укрепление
20:13 — Заключение

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Всем привет мои дорогие!
У тех у кого есть шпоры в пятках, то попробуйте сделать мазь по бабушкиному рецепту.
ОСТОРОЖНО! НЕЛЬЗЯ НАНОСИТЬ ТОЛСТЫМ СЛОЕМ И УКУТЫВАТЬ В ПЛЕНКУ, МОЖНО ПОЛУЧИТЬ СИЛЬНЫЙ ОЖОГ КОЖИ! Яйцо сырое, уксус 70%.
Всем всего доброго, крепкого здоровья!
Подписчики советуют в мазь не добавлять уксус и добавить масла 70-80 гр и яйцо
в уксусе держать 3 дня.

Подробней про обучение Прикладная кинезиология узнайте на сайте: ua-pk.com

Есть вопросы по обучению? Пишите нам: kineziomir@gmail.com

Украинская ассоциация прикладной кинезиологии:
ua-pk.com/

Добавь нас в социальных сетях:
Facebook:
www.facebook.com/kinezio.center
Vkontakte:
vk.com/kineziopro

ссылка на это видео:
youtu.be/oKrdjmSpjak

iloverunning.ru – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
iloveswimming.ru – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
ilovecycling.ru – освоить велосипед и проехать велогонку
iloveskiing.net – встать на лыжи и пробежать марафон
ilovetriathlon.ru – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR

Евгений Швец – кандидат медицинских наук, главный врач хоккейного клуба «ЦСКА», бывший врач олимпийской сборной России по сноуборду и эксперт по спортивной диетологии.

Начиная заниматься спортом, мы сталкиваемся с необходимостью пересмотреть свой режим питания. Но как сделать это правильно? И какая диета поможет организму справиться с нагрузками, добиться оптимальной формы и укрепить здоровье? Все это мы выясним у нашего гостя.

Главные темы встречи:
• Пищевые стереотипы.
• Диагностика состояния питания.
• Гастроэнтерологические часы.
• Гликемический индекс.
• Фармакология.
• Физическая нагрузки при различных мотивационных программах (похудение, увеличение массы и т.д.).
• Психологический статус при изменение пищевого поведения.

В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра «ЗДОРОВИЙ РУХ» — кинезитерапия, рассказывает как снять боль в шее всего за 5 минут! Если у вас: острая боль в шее, боль в шее при наклоне головы. И вы не знаете что делать с болью в шее, то это видео вам поможет. Какие упражнения эффективные и как их правильно выполнять? Подробнее в этом видео. Приятного просмотра!
Таймкоды:
1:45 Три причины боли в шее
1:50 Причина 1 – Остеохондроз
2:07 Причина 2 – Протрузии, грыжи
2:16 Причина 3 – Нарушение осанки. Лордоз и кифоз
4:45 Какие мышцы нужно растянуть и укрепить
7:30 5 эффективных упражнений от боли в шее
13:00 Контрастный душ

Наши контакты:

Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/

Instagram: www.instagram.com/zdorovy_ruh/

Facebook: www.facebook.com/kinesitherapyzr/

email: zdorovy.ruh@gmail.com

Тел. 38 (098) 988-22-98

Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:

Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж

ПН-СБ: 8:00-21:00

Подписаться на наш канал:

www.youtube.com/channel/UCq8YKShmuVpqHWY5kAhzIHQ?sub_confirmation=1

Рекомендуем полезные подборки:

1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM

2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd

3. Упражнения для спины и шеи: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is

4. Упражнения для ног: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK

5. Упражнения для рук: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5

7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J-Xk4iIuSjOmkZQZIooRNx

8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX

9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt

10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0

О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:

Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.

Ищите нас по хэштегам:

#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа

#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

В предыдущих роликах мы уже затрагивали вопросы, связанные с неприятными ощущениями, возникающими в мышцах спины.
Сегодня мы вместе с физическим терапевтом Михаилом Сорокиным расскажем Вам, как хронические боли в пояснице проходят после ежедневного выполнения всего двух упражнений.

►Содержание:

00:10 — Вступление
01:05 — Теория применения упражнений
02:01 — Супермен
04:03 — Медведь
05:58 — Лодочка
07:41 — Гиперэкстензия
11:05 — Программа выполнения

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Видео: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

#остеопат #травматолог #спортивныйврач #подиатор #лекцииоспорте #спорт #доктордемченко #демченко
#osteopath #traumatologist #sportsdoctor #podiatry #sportlections #doctordemchenko #demchenko