Больше крутых голов и скидка 50% на стрижку в барбершопе Chop Chop – в чатботе MenClub: vk.cc/81vByv

Михаил Ефремов — большой русский актер — гость выпуска, который завершает третий сезон «вДудя». На время чемпионата мира по футболу мы берем перерыв. Скоро вернемся, а пока — футбик, лето, Sports.ru!

инстаграм Дудя — www.instagram.com/yurydud/
вконтос Дудя — vk.com/vdud
одноклассники Дудя — ok.ru/vdud
твиттер Дудя — twitter.com/yurydud

Кофеин — друг или враг? Почему у одних от него — прилив сил, а у других — проблемы со здоровьем? Можно ли побороть кофейную зависимость и в каких напитках кофеина больше всего?

Обязательно ли пить биодобавки? Или все необходимое можно получить из пищи? Пять важнейших для россиян микроэлементов.

Шпроты — что скрывается в банках? Как выбрать правильные? И действительно ли есть шпроты так же вредно, как курить?

Есть ли хоть что-то полезное в молоке длительного хранения?

Красивый и оригинальный десерт из лапши с шоколадом и лепестками миндаля — в рубрике «Рецепт недели».

www.ntv.ru/video/click1532968/

В этом видео показаны шесть упражнений для корпуcа. Хочется обратить ваше особое внимание на упражнения «Встали-сели», «Зарождение жизни», «Халахуп на бедрах», которые включают в работу мышцы тазового дна (диафрагмы). Как показывает мой опыт мануального терапевта, эта зона является проблемной у большинства взрослых людей: здесь накапливается хроническое напряжение, появляются застойные явления. У мужчин это приводит к снижению потенции, появлению и прогрессированию заболеваний предстательной железы, у женщин может нарушать менструальный цикл, способствовать появлению предменструального болевого синдрома, поликистоза яичников, раннему климаксу с выраженными проявлениями и другим проблемам.
Исследования доказали, что упражнения, укрепляющие тазовую диафрагму, способствуют повышению выработки тестостерона у мужчин. Могу предположить, что у женщин они также улучшают состояние половой сферы, включая синтез гормонов.
Предложенные упражнения для корпуса очень эффективны для укрепления позвоночника и повышения общего уровня здоровья.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live

Официальные каналы в социальных сетях:

vk.com/1tvnews

vk.com/1tv

www.facebook.com/1tvnews

www.facebook.com/1tvru

www.odnoklassniki.ru/news1tv

www.odnoklassniki.ru/1tv

twitter.com/1tvru_news

twitter.com/channelone_rus

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.
AdMe.ru предлагает попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 5 минут.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/?fref=ts
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Инфаркт внутри кости: руководитель ревматологического центра рассказал о патологии внутреннего тазобедренного сустава. Что такое коксартроз? Как проявляется эта патология? Кто подвержен коксартрозу и как его необходимо лечить?

Еда — источник счастья: часто люди после серьезных травм теряют интерес к жизни и начинают «заедать» все проблемы. Почему люди ищут удовольствие в еде? Как вывести человека из состояния апатии или депрессии после серьезных травм?

Правильное питание и диеты — миф или реальность? Правильно ли, что нельзя есть после 18:00? Как нужно питаться, чтобы похудеть без вреда для здоровья? Чем опасны долгосрочные диеты? Правда ли, что есть сладкое вредно?

Все выпуски — www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS9DIabLMvPkXcnu0B7nZqXL

www.ntv.ru/video/click1786980/?catid=4

Ведущий — Павел Михайлович Пискарев, автор метода «Нейрографика», психолог, персональный коуч, бизнес-тренер (Москва).

Нейрографика — это инструмент коучинга и интеллектуального проектирования реальности.

Принцип Нейрографики прост и понятен – участники рисуют смыслы и заряжают их энергией. Во время рисования мыслей, переживаний, чувств, происходит трансформация внутренней реальности. Человек начинает выражать свое переживание и трансформировать проблему через изображение. В нейрографике используются простые способы рисования, доступные в освоении каждому, желающему освоить метод на практике.

В свои 26 лет Руфина весит 110 кг. Из-за проблем с лишним весом девушка почти разрушила свою некогда счастливую семью, а сейчас над ней нависла и угроза смертельной болезни.
От рака у Руфины скончались отец и брат, и ожирение может спровоцировать начало этого страшного заболевания.

Как снизить риски при работе на себя? Это выступление поможет вам начать работать на себя и быть продуктивным. Видео-практикум! www.youtube.com/watch?v=MYqU4lpFyQw

Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

Летом нашу кожу сушит изнуряющее солнце, зимой – издеваются морозы, что ж за напасти-то такие! Однако если правильно ухаживать за кожей зимой: за губами, кожей лица, руками и волосами, никакие шалости погоды вам не навредят.

Ещё больше видео: radiomayak.ru

Канал утреннего шоу на «Маяке» — www.youtube.com/channel/UC0Z5wTvXjMx1yQB5NHmWMag?sub_confirmation=1

Канал шоу «Объект 22» — www.youtube.com/channel/UCcJP15Sa07-ap-pyhDbyjTw?spfreload=5

VKONTAKTE: vk.com/mayakfm
FACEBOOK: www.fb.com/radiomayak
INSTAGRAM: instagram.com/radiomayak
TWITTER: twitter.com/radio_mayak