Тренинг «Польский язык за 1 месяц» — trening.olz.by

В этом видео я рассказываю о том, как я в своё время, когда активно худела, разгоняла обмен веществ.
Что я стала делать:

1. Пить по утрам стакан воды
2. Завтракать кашей с лецитином
3. 30 секундные вскакивания с дивана и тряска руками и ногами
4. Пить зелёный чай с имбирём
5. Добавлять в еду перец чили
6. Добавлять в блюда куркуму
7. Есть корицу
8. Хороший, глубокий сон, особенно до 12 ночи
9. Есть больше нежирного белка
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Что я ем за день на диете www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

#сидимдома #вместедома #лучшедома #самоизоляция #оставайтесьдома #запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

6 неочевидных причин, почему бывает трудно похудеть.
Что мне мешало и как я это преодолела)

_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

6 Слов, Чтобы Перестать Прокрастинировать (Запомните их!)

Как перестать откладывать дела на потом? Как с легкостью выполнять то, что необходимо сделать? Как вообще забыть, что такое прокрастинация? В этом видео я расскажу вам о 6 словах, которые помогут это сделать.

Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что
сказать, то оставляйте комментарии внизу!

Подписывайтесь на канал «Таблетка саморазвития» и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! bit.ly/ImprovementPillRussian

Наши другие YouTube каналы: frontways.ru/youtube.html
Мы Вконтакте: vk.com/frontways

Канал автора: www.youtube.com/channel/UCBIt1VN5j37PVM8LLSuTTlw
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=D5qrUJsberc
_____________________________________________________________________
#ТаблеткаСаморазвития #Прокрастинация

Не так давно возраст был инструментом, который регулировал нашу социальную активность.
Если тебе 20, ты — студент и у тебя вся жизнь впереди.
Если 55 —жизнь прошла, пора на пенсию и на скамеечку во дворе.
Но времена меняются и на сцену впервые выходит поколение 50. Поколение, которое меняет привычный сценарий!
Как же изменить свою жизнь, тело, карьеру, отношения после 50? Как использовать свой потенциал? Как начать новую жизнь?

[Видеозапись выступления с TEDxNovosibirsk, прошедшего 26 мая 2018 г в Доме Ученых Академгородка города Новосибирска]
Лариса Иноземцева — кандидат биологических наук, экс топ-менеджер с 25-летним опытом работы в международном и российском бизнесе.
После 50 она защитила магистерскую диссертацию по психологии и начала третью карьеру в качестве коуча; разработала авторскую программу по личной энергии; выучила новый язык. А в свой 55-летний юбилей пробежала первый марафон (42 км). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Болезненные ощущения в крестцово-подвздошном суставе и тазе могут быть обусловлены рядом причин. Сегодня мы разберемся с тем, как определить причину боли и подберем оптимальную программу для снятия неприятных ощущений.

►Содержание:
00:00 — Введение
02:15 — Упражнения
12:40 — Программа

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Видео: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

Как возраст влияет на наше питание? Что можно есть в юности, а от чего стоит отказаться с годами? Что такое «теломер»? Какие специи хороши в любом возрасте, какие наоборот — даже не для каждого юнца? Рассказывает врач-терапевт и диетолог Наталия Герасимова.

Telegram-канал — t.me/mayak_fm

Канал утреннего шоу на «Маяке» — www.youtube.com/channel/UC0Z5wTvXjMx1yQB5NHmWMag?sub_confirmation=1

Канал шоу «Объект 22» — www.youtube.com/channel/UCcJP15Sa07-ap-pyhDbyjTw?spfreload=5

VKONTAKTE: vk.com/mayakfm
FACEBOOK: www.fb.com/radiomayak
INSTAGRAM: instagram.com/radiomayak
TWITTER: twitter.com/radio_mayak

К ней везут детей и обращаются за помощью, когда уже испробовано всё. Её называют «наш доктор Хаус”. Ара Романовна Рейзис, действительно, умеет решать сложные медицинские загадки, которых в её врачебной практике было невероятно много.
И Ара Романовна уверена: не смотря на все современные технологии и передовые методы тестирования, только думающий и сострадающий врач способен помочь пациенту. Ведь порой простой искренний разговор с человеком может дать больше ответов, чем результаты любых обследований. Ара Рейзис — врач в пятом поколении, педиатр, инфекционист и гепатолог. Ее врачебный пусть насчитывает больше 60 лет. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

MIKHAIL KAZINIK / art historian, musician, writer, poet, philosopher, director, passionate enlightener, music expert at the Nobel Concert (Sweden, Stockholm) and one of the most erudite people of our time. Meeting with him, without exaggeration, literally turns the whole world — both internal and external.

МИХАИЛ КАЗИНИК / искусствовед, скрипач, писатель, поэт, педагог, культуролог, философ, режиссер, просветитель, автор и ведущий музыкальных и искусствоведческих программ, популяризатор классической музыки.

Тема: СИЛА СЛОВА.
В мире произошли глобальные изменения. Сегодня миллионы людей перешли к виртуальному общению. Интернет-тексты, смс-ки, картинки. На глазах умирает речь. Пропали круглые столы, когда друзья собирались и общались, «каждый слог дороже золота ценя при этом». Мы теряем силу и выразительность живой речи. Той речи, которая когда-то вознесла нас, людей, над всем миром живого. Как обрести силу слова, интонации, убеждения? Как словом победить зло? Как словом, интонацией защитить себя и своих единомышленников? Сегодня овладение живой речью — одна из главных задач человечества.
Mikhail Kazinik is an art historian, musician, writer, poet, philosopher, director, passionate enlightener, and one of the most erudite people of our time. Meeting with him, without exaggeration, literally turns the whole world — both internal and external.
When he promptly enters the stage, begins to speak or play — there is not a single person left in the hall who would not be captured by his hurricane energy, would not be carried away by this unique man’s unique mono-performance.
Maestro Kazinik is known worldwide. He is a music expert at the Nobel Concert (Sweden, Stockholm). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Правительство РФ вынесло предложение создать реестр одаренных детей. Можно ли в раннем возрасте распознать талантливого ребенка? И как устроен его мозг? На эти вопросы ответила профессор СПБГУ, член Совета по науке и образованию при Президенте РФ Черниговская Татьяна Владимировна.

Будьте в курсе самых актуальных новостей!
Подписка на офиц. канал Россия 24: bit.ly/subscribeRussia24TV

Последние новости — bit.ly/LatestNews15
Вести в 11:00 — bit.ly/Vesti11-00-2015
Вести. Дежурная часть — bit.ly/DezhChast2015
Большие вести в 20:00 — bit.ly/Vesti20-00-2015
Вести в 23:00 — bit.ly/Vesti23-00-2015
Вести-Москва с Зеленским — bit.ly/VestiMoskva2015
Вести в субботу с Брилёвым — bit.ly/VestiSubbota2015
Вести недели с Киселёвым — bit.ly/VestiNedeli2015
Специальный корреспондент — bit.ly/SpecKor
Воскресный вечер с Соловьёвым — bit.ly/VoskresnyVecher
Поединок — bit.ly/Poedinok2015
Интервью — bit.ly/InterviewPL
Реплика — bit.ly/Replika2015
Агитпроп — bit.ly/AgitProp
Война с Поддубным — bit.ly/TheWar2015
Военная программа Сладкова — bit.ly/MilitarySladkov
Россия и мир в цифрах — bit.ly/Grafiki
Документальные фильмы — bit.ly/DocumentalFilms
Вести.net — bit.ly/Vesti-net
Викторина с Киселевым — bit.ly/Znanie-Sila