Диана Гнатченко (Белгород, Спортивный комплекс Светланы Хоркиной)

Баттл рестораторов в новом выпуске шоу “Теперь я босс!” Кто победит смотрите по ссылке: clik.cc/2V24H
________________________
— свинина
— лук
— картофель
— шампиньоны
— соленые огурцы
— горчица
_______________________
Сотрудничество: Lazerson.pr@mail.ru
Подписывайтесь на мой Инстаграм: instagram.com/i_lazerson
Мастер-классы Ильи Лазерсона: lazerson.ru

#Горячее #НовыйГод #Лазерсон

Несложный рецепт буженины в кастрюле с лайфхаками (я сбился со счету, сколько их в этом рецепте).
А на бульоне из под буженины получается вкуснейший борщ!

Подписывайтесь на мой инстаграм: www.instagram.com/i_lazerson
__________________________________________
Свиная шея
Соль
Черный перец
Лавровый лист
Чеснок
_______________________________________
Сотрудничество: Lazerson.pr@mail.ru
Мастер-классы Ильи Лазерсона: Lazerson.ru

#Буженина #ЗонаЛазерсона #Лазерсон

-42% по коду «TGYM»
tidd.ly/3it1JKP

Топ (M) tidd.ly/35GkBkU
Велосипедки (S) tidd.ly/34wS4Pe
* мои параметры:
90-65-93 рост 173см

Это уникальная, интенсивная тренировка для похудения в домашних условиях, которая позволяет сразу сжечь пол ТЫСЯЧИ калорий! За пол часа!
При систематическом выполнении она способна помочь быстро похудеть и сжечь жир даже самым занятым людям! Если вы впервые на канале вам понравится живая атмосфера TGYM и формат видео тренировок в стиле — Фитнес дома!
— ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда — t.me/dmytrofedorishchev

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: www.instagram.com/dmytrofedorishchev/

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A

Утренняя ЗАРЯДКА на 15 минут! Выполняй КАЖДОЕ утро!
Быстрая, легкая утренняя зарядка для мужчин и женщин на каждый день! (так же для детей, но под надзором)
Эффективные упражнения используемые в данной утренней зарядке дополнят ваш план похудения и обеспечат заряд энергии на весь день.
Утренние зарядки так же являются частью здорового образа жизни и обязательным условием для здоровой спины, суставов, позвоночника.
В плей листе. ЛУЧШИЕ УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ. вы всегда сможете подобрать для себя наиболее подходящую и нужную утреннюю зарядку на каждый день. Все они выполняются в домашних условиях, без инвентаря.

МАРАФОН TGYM
Набор 14 мая!
thetgym.com/

Еще ЗАРЯДКИ на канале:
www.youtube.com/watch?v=4qqwyEHkseE
www.youtube.com/watch?v=F66kEtFD5ZA
www.youtube.com/watch?v=ecrz1jaLV3A
www.youtube.com/watch?v=j8OHaWbtxG4
www.youtube.com/watch?v=cgfS-SC855Y
www.youtube.com/watch?v=cerLwLIOeFs
www.youtube.com/watch?v=lbC7rRwfUMg

— ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда — t.me/dmytrofedorishchev

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: www.instagram.com/dmytrofedorishchev/

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A

35-летнего Марка Бабатунде из Якутии по праву называют самым северным африканцем. Уже пять лет он вместо тропического пляжа каждый день видит бескрайнюю снежную пустыню и греется не под палящим солнцем, а в настоящей русской бане.

67-летняя француженка Лоранс Гийон уже больше 15-ти лет путешествует по России, очарованная культурой и пейзажами нашей страны. Три года назад она поняла, что чувствует себя здесь как дома, и решила поселиться в живописном уголке Ярославской области.

Англичанин Дэвид Хэндерсон-Стюарт всю жизнь мечтал узнать изнутри далекую и суровую Россию, жениться на русской девушке и стать частью нашей страны. Поэтому несколько лет назад вопреки запрету родителей он переехал в Москву, где смог обрести счастливую семью и найти работу, о которой раньше не мог и мечтать.

В студии программы «Мужское / Женское» — те, кто однажды решил кардинально изменить свою жизнь, переехав в Россию. Они расскажут, какие сюрпризы незнакомой страны ожидали тех, кто сегодня гордо заявляют «Я – россиянин!»

В советское время специалистов направления «Пластическая хирургия» не выпускал ни один медицинский вуз.
❗Оформите подписку на канал — bit.ly/TVcentr_Subscribe

Советские знаменитости шли на риск. Под нож пластического хирурга не побоялись лечь Людмила Гурченко, Инна Макарова, Маргарита Терехова, Екатерина Фурцева, Нонна Мордюкова. Кто-то сделал одну операцию и остановился, а кто-то перекраивал внешность до конца жизни.

❗Не пропустите самые интересные передачи:
Актеры. Документальные фильмы — bit.ly/2VlQ5G0
Прощание — bit.ly/2T3RXXc
10 самых...- bit.ly/2XkmQ8B
Он и Она — bit.ly/2Ttr4w8
Жена. История любви — bit.ly/2GLl4YL
Обложка — bit.ly/2U6uXTX
Свадьба и развод — bit.ly/2SVZ6sC
Приют комедиантов — bit.ly/2GYySyC
Мой герой — bit.ly/2U88kys
Большое кино — bit.ly/2XpJTPi
Певцы, музыканты, композиторы. Документальные фильмы — bit.ly/2U9oW9l
Художники. Документальные фильмы — bit.ly/2T2Rwwg
Временно доступен — bit.ly/2T6bVRd
Вся правда — bit.ly/2NwWpIi
_____________________________________________

Смотрите любимые фильмы и передачи:

www.youtube.com/tvcenter

www.facebook.com/TVCrussia

vk.com/tvcrussia

ok.ru/group/54943083528220

➤Идет запись в Школу Стиля Яны Павлидис в Париже pavlidisyana.ru/
➤Вера Ефимовна Балан — д.м.н., профессор, гинеколог — эндокринолог, врач высшей категории, руководитель поликлинического отделения МОНИИАГ, Президент Российской ассоциации по менопаузе.

Научная деятельность характеризуется широтой интересов, новизной и стремлением сочетать клинические исследования с фундаментальными.
В.Е. Балан является автором 260 научных работ;
с 2013 года руководит поликлиническим отделением ГБУЗ МО МОНИИАГ; является президентом Российской ассоциации по менопаузе, главным редактором журнала «Климактерий», главным научным редактором журнала «Медицинский алфавит» серия «Современная гинекология», членом Международного Общества по Менопаузе.

01:50 что такое менопауза и климактерий, в чем разница
04:48 нужно ли готовится к климактерию
06:34 важная роль сна в жизни женщины
08:40 миф взаимосвязи климактерия и сексуальности
14:09 как женщине поддержать свое сексуальное здоровье
16:41 развитие медицинской науки в изучении менопаузы и климактерия
19:05 главная функция гармонотерапии, противопоказания
23:00 назначение гармонотерапии гинекологом совместно с нутрициологом
23:59 о витаминно-минеральных комплексах
25:36 био-идентичная гармонотерапия
27:58 фито-эстрогены, решение легких проблем климакса
29:52 о когнетивных процессах
31:12 о назначении антидеприсантов
33:05 говорить ли с мужчиной о климаксе

Комплексы, которые упоминает Вера Балан: F, «Фамвиталь»

➤МЕНОПАУЗА — ЖИЗНЬ НЕ НА ПАУЗЕ | Яна Павлидис и Вера Балан www.youtube.com/watch?v=WWANdU8dwlg

➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k

#ЯнаПавлидис #проотношения #психолог #ЯнаТВ #ЕленаДрождина

➤Поговорили с психологом Еленой Дрождиной о любви и отношениях в 45. Елена дала много техник, которые помогают проработать старые обиды, разобраться с собой, чтобы построить гармоничные счастливые отношения. Спасибо вам за отклик и ваши вопросы. Я задала их Елене.

Встретить любовь в 40 и стать счастливой! Интервью с психологом Еленой Дрождиной youtu.be/3tBJuaLF4fg

➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k

Эфир от 13 февраля 2020 года. Еще больше эфиров на silver.ru