Задумывались ли вы по-настоящему, как будете встречать старость? Ольга Шатыко на собственном примере показывает, что 70 — это новые 50, а жизнь играет яркими красками в любом возрасте. Ольга — кандидат медицинских наук, реабилитолог, а еще модель и звезда Инстаграма. Она уверена: всем нам нужен новый образ третьего возраста — и это не бабушка на лавочке, а деятельная, уверенная в себе, всё ещё взрослеющая женщина. — This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Читайте статью: onfit.ru/school/10_pravil_hodby_dlja_pohudenija

2 000 шагов в день — и вы всегда в хорошей форме: здоровы и подтянуты! Но для того, чтобы избавиться от уже накопившихся лишних килограммов, необходимо проходить не менее 10 000 шагов в день. Причем делать это нужно постоянно, соблюдая правила ходьбы для похудения.

Первое, что приходит на ум, когда вы открываете веб-сайт Casino, это то, насколько просто он выглядит, но в нем есть все, что вам нужно, и в нем чрезвычайно легко ориентироваться. Казино предлагает около 1900 слот-игр от популярных провайдеров, включая Booming, Hacksaw, 1×2, Pragmatic Play и других. В настоящее время Casino доступно только в Бразилии, а это означает, что игроки, приезжающие из другой страны, должны искать другую онлайн казино играть до тех пор, пока что-то не изменится. Казино принимает крипто в качестве способа оплаты, что делает его подходящим и для криптоэнтузиастов.

Общая информация о казино
Казино предлагает своим игрокам обилие игр казино, включая игры в казино в прямом эфире, бинго, скретч-карты и настольные игры. Веб-сайт очень аккуратный и простой в навигации, с четкими разделами и инструкциями для игроков, где они могут найти свои любимые типы игр. Он доступен на четырех языках, включая английский и португальский.

Казино https://gizbo-casino200.com/ лицензировано и безопасно, имеет игровую лицензию Кюрасао. Вы можете создать учетную запись в казино через веб-сайт AskGambers с помощью любого устройства, так как казино предлагает хороший мобильный сайт казино опыт. Прочтите наш обзор Casino, чтобы узнать больше о бренде. Кроме того, не стесняйтесь оставить свой обзор казино здесь, когда вы протестировали казино.

Платежная информация и опции в казино
Казино также является крипто казино, предлагая игрокам возможность делать свои депозиты в криптовалюте, поэтому вы можете использовать Bitcoin, Ethereum, Tether или Litecoin для финансирования вашего счета. Если вы предпочитаете более традиционный способ оплаты, вы можете использовать Visa или MasterCard или одно из цифровых решений: Google Pay, Apple Pay или Brazilian Pix.
Когда дело доходит до снятия средств, ваши возможности немного ограничены, поскольку комиссия взимается с банковских переводов после первого бесплатного. Казино обрабатывает снятие средств обратно в тот же способ оплаты, который игрок использовал для внесения депозита, если не требуется иное. Вывод средств ограничен €2000 в неделю или €20 000 в месяц.

Поддержка клиентов в казино
Казино предоставляет несколько способов связаться с командой поддержки клиентов. Если вы хотите подать жалобу в казино, лучший способ сделать это — по электронной почте, как указывает казино на сайте. Вы также можете связаться со службой поддержки клиентов через форму ‘Contact Us’.
Поддержка в чате доступна 24/7, и это самый быстрый способ связаться с казино. Если у вас есть срочный вопрос для обсуждения или вам нужна какая-либо информация из казино, вы можете активировать опцию чата в правом нижнем углу веб-сайта. Агенты поддержки дружелюбны и полезны, поддержка доступна на английском и португальском языках.

Игры в казино.

Казино, где представлено около 1900 слот-игр, предлагает множество различных типов онлайн-слотов, включая игры Megaways и Jackpot. Игроки, которые наслаждаются мгновенной победы и краш игры также найдут приличный выбор титулов в Casino.

Вестибюль казино переполнен азартом. Вы можете найти отличный выбор видео Покер игры, как Три карты, Казино Холдем и Валеты или Лучше. Предложение рулетки также приличное, включая европейское и американское от первого лица. Если вы предпочитаете баккара или блэкджек, вы можете найти в казино Baccarat Punto Banco или Blackjack Supreme Multihand, а также другие игры.

Энтузиасты живых казино найдут множество игр, поставляемых различными провайдерами, включая Evolution и Skywind Live. Рулетка, блэкджек, покер, баккара, сикбо, игры в кости и даже игровые шоу — выберите своих любимых, так как все это вы можете найти в казино.
Читать дальше →

Мир охватила настоящая эпидемия ожирения. В репортажах из разных стран периодически можно увидеть людей весом и в 300, и в 400, и даже 500 килограммов. В чем причина? Почему население планеты…

Учиться никогдла не поздно к примеру вот Академия МАУП поможет стать стать более опытным и грамотным человеком.

Окончив химический институт и решив остаться в Москве, Бочкин устроился заведующим химчистки. Беря частные заказы, он очень быстро разбогател. Однако пришло время — и Бочкин перестал получать радость от больших денег и сомнительной известности. Выдавая себя перед новыми друзьями за научного сотрудника, после ряда недоразумений он уезжает из Москвы в Дальногорск и навсегда прощается с легкой жизнью…

Мы знаем, как получить от видео максимальный доход. Подключайтесь к партнерской программе RVISION на YouTube rvision.tv
Вступайте в нашу группу в ВКонтакте: vk.com/rvision
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook: facebook.com/rvisionchannel/
Подписывайтесь на канал youtube.com/subscription_center?add_user=RVisionGorky
Оставляйте ваши отзывы о работе сети RVISION: facebook.com/rvisionchannel/reviews

Легкая жизнь (1964) Полная версия

Жанр: Комедия
Производство: Киностудия им. М. Горького
Год выпуска: 1964
Продолжительность: 01:30:08

Режиссер: Вениамин Дорман

В ролях:
Юрий Яковлев, Фаина Раневская, Вера Марецкая, Ростислав Плятт, Надежда Румянцева, Всеволод Сафонов, Нинель Мышкова, Людмила Гнилова, Георгий Тусузов, Галина Водяницкая, Ефим Березин, Юрий Тимошенко, Нина Иванова, Люсьена Овчинникова, Станислав Хитров, А. Чумина, Клавдия Лепанова, Н. Голубенцева, Светлана Балашова
Читать дальше →

Игры это крупнейший денежный деятель в сфере развлечений, а в 2020 году отрасль была оценена в $162,32 миллиарда.
Теперь с более чем 2,69 миллиарда игроков в видеоигры во всем мире компаниям крайне важно иметь качественных и сильных агентов поддержки игроков, чтобы их игроки оставались счастливыми.

Важность поддержки игроков
Большинство разработчиков индустрии знают, что выпуск игры это только начало пути.

Чтобы поддерживать удовлетворенность и лояльность игроков на рекордно высоком уровне, необходима сильная поддержка игроков, чтобы ваши игроки были лояльны к вашей игре.

Поскольку игровое население https://fishki.net/4784899-igrajut-vse-forumy-gejmerov-kak-mnogoletnij-socialynyj-trend.html продолжает расти, игровые компании выходят на новые рынки, требуя дополнительной поддержки игроков, доступной для каждого игрока.

Большинство геймеров это не просто одноразовый тип игроков. Как только они находят игру, которую любят, они становятся давними сторонниками с сильной лояльностью и энтузиазмом к определенным играм.

Когда разработчики создают новые игры в рамках одного семейства игр, они мгновенно получают аудиторию игроков из-за уже существующей преданности.

Геймерам нужны сильные агенты поддержки игроков, чтобы продолжать иметь прочные отношения с игрой. Вот три наши основные причины. Когда кто-то вызывает линию поддержки игрока, первое, что он ищет, это помощь—, и он хочет ее быстро. Все остальные опции они уже исчерпали и провели поиск по странице часто задаваемых вопросов игрового сайта, доскам комментариев, форумам сообщества, чтобы узнать, смогут ли они самостоятельно устранить неполадки.

Как только они подключаются к своему агенту поддержки игроков, им нужны ответы быстро, и они хотят, чтобы все было сделано правильно. Как разработчик, вы всегда хотите, чтобы игроки уходили от вызова счастливыми, готовыми вернуться в игру и продолжить игру.

Взаимный язык между игроком и службой поддержки.

Помимо быстрого получения ответов, они хотят, чтобы их поняли и поняли ответы, которые они получают.

Наличие агентов поддержки игроков на всех рынках, где доступны ваши игры, необходимо для обеспечения наилучшей поддержки.

Геймерам нужно чувствовать себя комфортно, пока они разговаривают с агентами поддержки игроков. Чтобы избежать путаницы и разочарования, наиболее важным фактором является наличие агентов поддержки, которые всегда говорят на необходимом языке.
Читать дальше →

Ремонт стиральных машин — тут есть в сервисе. Машинки в основном иностранные и мало кто понимает как ченить или делать иностранную вещь, а в сервисе этом все знают и понимают и делают качественно.

ПРОЧИТАЙ, ЭТО ВАЖНО.

Учить языки — это сложно. Я не хочу, чтобы это видео показалось «лёгким» решением. Оно простое, но не лёгкое. У вас не получится выучить язык за 20 минут в день. И даже за час в день. Это труд, работа. Это занятие требует глубочайшего погружения в процесс и абсолютной самоотверженности.

Я не рассмотрел много тем, например, не рассказал о важности мотивации, не раскрыл сути конкретных техник, не дал ссылок на «прикольные» ресурсы, и не сделал много чего ещё. Но так и задумано.

Я рассказал именно о том, что волнует меня больше всего: фундаментально неправильный подход к изученю языка в современной системе образования. Я постарался дать вам другое направление, и, надеюсь, оно будет полезным.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course

Ссылка на полный текст со ссылками: vk.cc/8La3sS

— Телеграм канал: t.me/prostyemisli
Паблик в ВК — vk.com/prostiemisli

—

Поддержать канал:
Платная подписка наканал: goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: paypal.me/MindVisualized
yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Читать дальше →

1983 год. В Северодвинске случайный прохожий обнаруживает наверху мусорной кучи странный мешок. В нем любопытный мужчина находит гипсовые ступни и кисти рук. И только присмотревшись поближе, гражданин понял, что части тела только снаружи покрыты гипсом. Неужели в северном городе завелся безумный скульптор, который превращает человеческие тела в статуи?

Все выпуски программы «Следствие вели...» — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS8lIPoESTQKxJAYz7bUSO5h

Все лучшие выпуски программы «Следствие вели...» прежних лет: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS9ePW-4HIVHcvgbDoZXyrDV

www.ntv.ru/video/click1867921/?catid=4

Хорошие девушки хороший массаж — https://vip-ananas.ru/mastera/. Тут всегда хорошо и СПА и отдых.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course

Утренние привычки — это способ задать тон дню. Именно ваш утренний ритуал определяет будущую деятельность. Часто мы не знаем, как правильно начать свой день. Проснувшись утром, чем мы только ни занимаемся. В этом видео я расскажу о полезных утренних привычках. Стакан воды с лимоном! Сразу после просыпания, я советую вам выпить стакан воды с лимонным соком и вот почему: Восстанавливает норму кислотно-щелочного баланса. Лимон создаёт щелочь в организме. Наше тело должно иметь слабощелочную среду, однако из-за того, что мы едим продукты животного происхождения, а также термически обработанную пищу, нас переполняют кислоты, которые служат отличной средой для развития бактерий и вирусов. Стимулирует иммунную систему. Хорошее содержание витамина C в лимоне способно активно стимулировать иммунную систему. Лимон так же богат калием, который запускает работу мозга и нервной системы. Калий так же держит под контролем кровеносное давление. Очищает кишечник и стимулирует очищение печени. Вода с лимоном умеет хорошо собирать шлаки и токсины, слежавшиеся в организме за ночь и уводить из дальше к органам выделения. Предотвращает образование камней в почках, обладает антиоксидантными свойствами, помогает сбросить вес, гидрирует тело, улучшает настроение и запускает лимфатическую систему! Зарядка! Сделайте зарядку, она очень полезна, и вот чем: Повышает метаболизм лучше, чем физические упражнения в любое другое время дня. Учёные выяснили, что завтрак съеденный после зарядки усвоится лучше и пойдёт на пользу организму. Улучшает когнитивные функции мозга. Утренняя зарядка способно повысить внимательность и собранность на 20% лучше, чем любимое всеми кофе. Вы будете высыпаться лучше, если каждое утро будете делать зарядку. Организм будет набираться сил с большей охотой, если узнает, что с утра его ждёт небольшая нагрузка.

— Полезные ссылки:

vk.com/prostiemisli — Паблик ВК, подписывайтесь!
vk.com/selfexplorer — Я в ВК, добавляйтесь, пишите
donationalerts.ru/r/prostiemisli — Поддержать Проект

Поддержать канал:
Платная подписка наканал: goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии «Пожертвование», спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: paypal.me/MindVisualized
yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
Читать дальше →

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ НОВЫЕ КАНАЛЫ:
Vision Music (Музыка): www.youtube.com/channel/UCjbXreHblwEKXicsvjmG5Gg
Картинки с глубоким смыслом: www.youtube.com/channel/UC16q74Lck4rsMTJFgwlTDUA
Между Строк (Притчи): www.youtube.com/channel/UCmXM1hp1LT1WP5CSLgde52A

Американский исследователь Роберт Уилсон в течение 6 лет исследовал людей и, в частности, человеческий мозг. Особенно его интересовали престарелые люди, которые в течение своей жизни либо много читали, либо читали как все обычные, либо читали очень мало. Он брал именно престарелых людей, потому что именно в их возрасте стало понятно, насколько изменился их мозг в связи с таким образом жизни. И он выяснил очень интересную и примечательную вещь: то, что те люди, которые в течение всей своей жизни читали больше, чем средний человек, подвержены расстройствам памяти и деменции на 32% меньше. А те люди, которые в течение жизни читали меньше среднего человека, были больше подвержены тому же самому риску аж на 48%. Этот эксперимент очень здорово показал, как сильно влияет на наш мозг чтение – такая простая вещь.

Мы очень часто слышим о пользе чтения, о том, что читать полезно, о том, что книжки – это лучше, чем телефончики. А это на самом деле так? Быть может, просто учителя и родители с самого детства нам это говорили в силу определенного консерватизма, или действительно чтение полезно для мозгов и для развития нашей личности? На самом деле да, чтение очень полезно. И многие исследования это доказывают, и многие исследователи твердят то, что чтение – это один из лучших способов интеллектуального и творческого развития нашего интеллекта. В этом видео я собрал главные плюсы и выгоды, которые приносят нам чтение, причем то, что было доказано научно. Чтение в значительной степени улучшает ваше воображение и творческие способности.

Ученые из Оксфордского университета не на шутку озадачились этим вопросом, и они поместили людей в МРТ. Это такая огромная машина, я о ней как-то рассказывал. Вернее даже фМРТ – функциональный магнитно-резонансный томограф. Это такая огромная дорогущая штуковина, которая значительно сложнее, чем обычная МРТ, потому что она определяет изменения мозга в процессе, в динамике. Соответственно, они туда поместили человека, и дали ему читать книжку. Другой группе испытуемых они показывали видео. А на фМРТ видно, как реально действует мозг, какие его отделы начинают работать и какие активизируется. Так вот что самое интересное: именно при прочтении книги активизируются те зоны мозга, которые работают, если вы оказываетесь в этой ситуации вживую.
И профессор Джон Стейн утверждает, что когда мы читаем книгу, мы настолько вживаемся в эту историю, что мы действительно начинаем переживать все эти эмоции на уровне просто нейрофизиологии нашего мозга, как будто мы там на самом деле оказались.

#Чтение #Образование #АлексейЗнаков