Канал Марии Долиновой в Telegram о психологии и тайм-менеджменте:
t.me/tm_psy

Страница ВКонтакте:
vk.com/psy_time_mashine

Психологический блог Марии Долиновой:
dolinova.blog

Даже самый лучший план мы не выполняем, если возникает психологическое сопротивление.

Одна из форм такого сопротивления — прокрастинация, она известна многим людям.
Но, кроме прокрастинации (когда мы до бесконечности откладываем начало дела), сопротивление может возникнуть и в самый разгар проекта, и в конце, когда до получения результата, казалось бы, «рукой подать».

В видео обсуждаются формы психологического сопротивления в делах и способы его нейтрализации.

В 21 веке, при его скоростях и возможностях, мы порой настолько увлечены электронными безделушками, что совсем забываем о своем психическом здоровье. Может быть, именно поэтому душевные заболевания считаются бичом нашего времени. Так или иначе, но знать о важнейших психологических синдромах стоит каждому образованному человеку.
В данном видео мы рассмотрим 10 наиболее распространенных психологических синдромов, которые прямо или косвенно влияют на качество жизни человека, имеющего их.

ВИДЕО «Критическое мышление»:
youtu.be/MmlhUTvZj30

ВИДЕО «Правило 5 секунд »:
youtu.be/FVnD42dAvno

ВИДЕО «Прокрастинация»:
youtu.be/BEdYK9Zpf30

ВИДЕО «Как достичь любой цели»:
youtu.be/hYNtL7YOUV8

ВИДЕО «Стокгольмский синдром»:
youtu.be/c--exn1rgcc

ВИДЕО «Ошибки мышления»:
youtu.be/Wc42EQ6WwrQ

ВИДЕО «Основы логики»:
youtu.be/DkP2MYByG4o

Статья о психологических синдромах:
interesnyefakty.org/psihicheskie-sindromy/

Сайт:
interesnyefakty.org/

Лето уже на носу. Чтобы встретить его налегке, нужно, как говорила великая балерина Плисецкая, «меньше жрать». Есть такие продукты, которые помогут укротить чувство голода. Что есть и пить, чтобы в итоге съедать меньше?
Жевательная резинка помогает похудеть — так считают ученые из США. По их мнению, процесс жевания «обманывает» мозг, заставляя его блокировать чувство голода. Аппетит снижается, а лишние килограммы уходят. Так ли это? Сколько по времени и как часто можно жевать жвачку, чтобы она приносила пользу, а не вред?
Как убить чувство голода? Самый популярный совет – пить воду каждый раз, когда «сосет под ложечкой». Считается, что два стакана воды заполняют желудок, и организм чувствует себя сытым. Вопрос в том, надолго ли. «Теория заговора» решила выяснить это при помощи небольшого эксперимента. Cчитается, что если выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи, то съешь меньше. Правда, мнения расходятся. Одни говорят, что нужно пить ледяную воду — мол, на ее согрев организм тратит время и дополнительные калории. Другие советуют пить теплую воду — такая лучше воспринимается организмом. Кто же прав?
Есть еще один способ борьбы с голодом – акупунктура. Если надавить на определенную точку между носом и губой, аппетит спадет. А чтобы не наедаться на ночь, просто почистите зубы. Так вы обманете вкусовые рецепторы. Правда, эффекта хватит минут на двадцать, так что лучше сразу идти спать.
Чтобы утолить ложный голод, нужно пить гранатовый сок. В нем есть вещества, способные поддерживать стабильные показатели сахара. А еще как бонус — полиненасыщенные кислоты, которые активно борются с толщиной жировой ткани, причем на самых «сложных» участках — животе, бедрах и ягодицах.
Надолго избавит от чувства голода соус васаби. Острота перебивает голод и борется с воспалениями в организме. Есть только одно «но». По словам экспертов, настоящий васаби найти практически невозможно. Его делают из растения, которое растет только в Японии в небольшом количестве. Хорошо, а что тогда подают у нас в японских ресторанах? «Теория заговора» это выяснила и пришла к выводу, что лучше покупать не васаби, а закуску из хрена. Сегодня продается много баночек с этой закуской, какую выбрать?
Самый верный способ избавиться от постоянного чувства голода – поесть. Точнее, перекусить между основными приемами пищи. Для этого подойдут кедровые орехи. В них растительного белка больше, чем в диетическом мясе птицы с его белком животного происхождения.

Повреждение плантарной фасции часто связывают с пяточной шпорой. В этом видео вы узнаете, почему два этих явления не связаны, что еще может болеть в стопе и пятке и что же делать при истинном повреждении плантарной фасции.

►Содержание:
00:00 — Вступление
00:50 — Что может болеть в стопе?
04:42 — Плантарный фасциит
06:41 — 1-й этап лечения: Подготовка
08:24 — 2-й этап лечения: Упражнения
12:27 — Выводы
13:34 — Что нельзя никогда делать

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Подписывайтесь — www.youtube.com/mayaktv?sub_confirmation=1

С какого вида спорта стоит начинать персональные тренировки? Как выбрать спорт для себя? Бег, или всё-таки ходьба? С каким врачом необходимо проконсультироваться перед серьёзными тренировками? И правда что спорт — это дорого?

На эти, и ещё с десяток вопросов о любительском спорте ответила Екатерина Алаева, врач-кардиолог, врач ЛФК и спортивной медицины.

Telegram-канал — t.me/mayak_fm

Канал утреннего шоу на «Маяке» — www.youtube.com/channel/UC0Z5wTvXjMx1yQB5NHmWMag?sub_confirmation=1

Канал шоу «Объект 22» — www.youtube.com/channel/UCcJP15Sa07-ap-pyhDbyjTw?spfreload=5

VKONTAKTE: vk.com/mayakfm
FACEBOOK: www.fb.com/radiomayak
INSTAGRAM: instagram.com/radiomayak
TWITTER: twitter.com/radio_mayak

Автор бестселлера «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева обычно говорит о том, как сделать жизнь лучше.
Но на этот раз Лариса расскажет о противоположном.
Она узнала у своих читателей, какие способы разрушить себе жизнь самые действенные и эффективные. Нелюбимая работа, бездействие, попытки понравиться всем и другие гарантированные способы проспать свою жизнь. Автор бестселлера «100 способов изменить жизнь» This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Так называемая необходимость «воспитывать» преследует нас и влияет на почти все сферы нашего взаимодействия с близкими. «Как сделать так, чтобы он, наконец, меня услышал», «как заставить его поступать правильно» — вы тоже чувствуете бесперспективность подобного подхода? Идея свободы от воспитания для вас!

Ph.D по педагогике. Дима известен своей деятельностью по популяризации гуманистического подхода в современной педагогике и технологий неформального образования. Автор статей по практической педагогике, книг «Современное педагогическое искусство: азбука НО» и «Свобода от воспитания». Директор Института Неформального образования INO.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

Полная версия со всем набором плюх и 5% скидкой – tiny.cc/ls_mygap (@spherechat)
Бесплатная версия — sphere.tenebris.cc (@thesphere)

Когда под нашим носом происходит третья эволюция средств платежей за всю историю, а мы че-т даже носом не ведем. Небольшой, но очень ламповый сказ о том, как мы любим электронные платежи все больше и больше.

Поддержать Гэпа — donatepay.ru/donation/MyGap
BTC — 34LcKFewtKYwKu1Z5FUGTAvp6izA99WakL
ETH — 0x4B0F20B1Dd72110B031f5195dc49C8ffb9abc43B
Телеграм — t.me/MyGapTelegram
ВКонтакте – vk.com/mygap
Facebook — goo.gl/AWsmqH
Twitter — twitter.com/MyGap_ru

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
tiny.cc/MyGap28

#MyGap #Безнал #Финансы #Деньги #Наличка

Человеческий мозг так устроен, что постоянно учится, решая задачу выживания в окружающем мире. Как происходит это обучение, в какой мере оно обусловлено природой, а в какой — собственно мыслительной деятельностью конкретной личности? Татьяна Черниговская, специалист в области нейробиологии и психолингвистики, рассказывает о тайнах нашего мозга и сознания, о роли позитивного мышления в борьбе с болезнями, о новом «поколении Google»… Что же такое наше сознание, чувства и эмоции – только химические и физические процессы или нечто большее?

Подписывайтесь на RTД Russian — www.youtube.com/subscription_center?add_user=rtdrussian

RTД на русском — doc.rt.com/
Vkontakte — vk.com/rtdru
Facebook — www.facebook.com/RTDru/
Twitter — twitter.com/rtd_rus

Наши другие каналы Youtube:
Организационное Развитие. Гештальт-подход: goo.gl/GhXNwv
Маркетинг